1. Ingrediencie
(pre 2-3 osoby)
Šošovicové guľky:
- 100 g hnedých alebo zelených šošovíc (½ šálky)
- 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
- 1 strúčik cesnaku, rozdrvený
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 1 lyžica paradajkového pretlaku
- 1 čajová lyžička oregana
- 1 lyžica sójovej omáčky
- soľ, čierne korenie
- 2 lyžice múky alebo strúhanky
- olej na vyprážanie
Paradajková omáčka:
- 1 plechovka nakrájaných paradajok (400 g)
- 1 malá cibuľa, nasekaná
- 1 strúčik cesnaku, jemne nasekaný
- 1 čajová lyžička talianskych bylinkových korenín
- 1 čajová lyžička cukru
- soľ, čierne korenie
- čerstvá bazalka (voliteľné)
Doplnky:
- špagety (cca 250 g)
- vegánsky parmezán (voliteľne)
2. Postup prípravy
Šošovicové guľky:
- Šošovicu uvaríme podľa návodu, scedíme a necháme vychladnúť.
- V miske zmiešame uvrhnutú cibuľu, cesnak, ovsené vločky, paradajkový pretlak, oregano, sójovú omáčku a korenie.
- Prisypeme múku alebo strúhanku a všetko dôkladne prepracujeme.
- Z hmoty tvarujeme malé guľky.
- Na panvici rozohrejeme olej a guľky opražíme, kým sú zvonka chrumkavé.
Paradajková omáčka:
- Na panvici opražíme cibuľu a cesnak, kým sú sklovité.
- Pridáme nakrájané paradajky, bylinky, cukor a dochutíme soľou a korením.
- Varíme 10-15 minút, kým omáčka zhustne. Na konci môžeme pridať bazalku.
Podávanie:
- Špagety uvaríme podľa návodu a podávame so šošovicovými guľkami a paradajkovou omáčkou.
- Ak chceme, posypeme vegánskym parmezánom.