Skip to content
Menej ako minútu min.
Vegánsky šošovicové guľky s paradajkovou omáčkou

1. Ingrediencie
(pre 2-3 osoby)

Šošovicové guľky:

  • 100 g hnedých alebo zelených šošovíc (½ šálky)
  • 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
  • 1 strúčik cesnaku, rozdrvený
  • 2 lyžice ovsených vločiek
  • 1 lyžica paradajkového pretlaku
  • 1 čajová lyžička oregana
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • soľ, čierne korenie
  • 2 lyžice múky alebo strúhanky
  • olej na vyprážanie

Paradajková omáčka:

  • 1 plechovka nakrájaných paradajok (400 g)
  • 1 malá cibuľa, nasekaná
  • 1 strúčik cesnaku, jemne nasekaný
  • 1 čajová lyžička talianskych bylinkových korenín
  • 1 čajová lyžička cukru
  • soľ, čierne korenie
  • čerstvá bazalka (voliteľné)

Doplnky:

  • špagety (cca 250 g)
  • vegánsky parmezán (voliteľne)

2. Postup prípravy

Šošovicové guľky:

  • Šošovicu uvaríme podľa návodu, scedíme a necháme vychladnúť.
  • V miske zmiešame uvrhnutú cibuľu, cesnak, ovsené vločky, paradajkový pretlak, oregano, sójovú omáčku a korenie.
  • Prisypeme múku alebo strúhanku a všetko dôkladne prepracujeme.
  • Z hmoty tvarujeme malé guľky.
  • Na panvici rozohrejeme olej a guľky opražíme, kým sú zvonka chrumkavé.

Paradajková omáčka:

  • Na panvici opražíme cibuľu a cesnak, kým sú sklovité.
  • Pridáme nakrájané paradajky, bylinky, cukor a dochutíme soľou a korením.
  • Varíme 10-15 minút, kým omáčka zhustne. Na konci môžeme pridať bazalku.

Podávanie:

  • Špagety uvaríme podľa návodu a podávame so šošovicovými guľkami a paradajkovou omáčkou.
  • Ak chceme, posypeme vegánskym parmezánom.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Redakcia

1. Ingrediencie
(pre 2-3 osoby)

Šošovicové guľky:

  • 100 g hnedých alebo zelených šošovíc (½ šálky)
  • 1 malá cibuľa, jemne nasekaná
  • 1 strúčik cesnaku, rozdrvený
  • 2 lyžice ovsených vločiek
  • 1 lyžica paradajkového pretlaku
  • 1 čajová lyžička oregana
  • 1 lyžica sójovej omáčky
  • soľ, čierne korenie
  • 2 lyžice múky alebo strúhanky
  • olej na vyprážanie

Paradajková omáčka:

  • 1 plechovka nakrájaných paradajok (400 g)
  • 1 malá cibuľa, nasekaná
  • 1 strúčik cesnaku, jemne nasekaný
  • 1 čajová lyžička talianskych bylinkových korenín
  • 1 čajová lyžička cukru
  • soľ, čierne korenie
  • čerstvá bazalka (voliteľné)

Doplnky:

  • špagety (cca 250 g)
  • vegánsky parmezán (voliteľne)

2. Postup prípravy

Šošovicové guľky:

  • Šošovicu uvaríme podľa návodu, scedíme a necháme vychladnúť.
  • V miske zmiešame uvrhnutú cibuľu, cesnak, ovsené vločky, paradajkový pretlak, oregano, sójovú omáčku a korenie.
  • Prisypeme múku alebo strúhanku a všetko dôkladne prepracujeme.
  • Z hmoty tvarujeme malé guľky.
  • Na panvici rozohrejeme olej a guľky opražíme, kým sú zvonka chrumkavé.

Paradajková omáčka:

  • Na panvici opražíme cibuľu a cesnak, kým sú sklovité.
  • Pridáme nakrájané paradajky, bylinky, cukor a dochutíme soľou a korením.
  • Varíme 10-15 minút, kým omáčka zhustne. Na konci môžeme pridať bazalku.

Podávanie:

  • Špagety uvaríme podľa návodu a podávame so šošovicovými guľkami a paradajkovou omáčkou.
  • Ak chceme, posypeme vegánskym parmezánom.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Translate »