#Stravovanie

Chilli papričky sú veľmi populárnou potravinou po celom svete, a niektoré výskumy naznačujú, že ich konzumácia môže mať určité zdravotné výhody.

Začalo to úplne nevinne. Nakoniec z toho vznikol ošiaľ s názvom ketogénna diéta, ktorý vraj má pomôcť chudnúť oveľa lepšie, ako čokoľvek iné. Pôvodne bola keto diéta predstavená ešte v roku 1921 endokrinológom Henrym Geyelinom. Avšak za úplne iným účelom, ako by ste čakali.

Prerušovaná hladovka sa už dlhšie teší obľube aj vo fitness komunite. Rozhodli sme sa preto priniesť vám informácie o tom, čo je intermittent fasting, aké typy IF poznáme, a ktoré zdravotné výhody od tejto diéty môžete očakávať. Na záver vám prezradíme aj to, ako kombinovať prerušovanú hladovku s tréningom a poradíme pri výbere doplnkov výživy. Trúfate si na intermittent fasting aj vy?

Šesťdesiattriročný lekár Mark Hyman tvrdí, že vďaka svojej každodennej rutine a stravovacím návykom je biologický vek o dvadsať rokov nižší. Nedá dopustiť na týchto päť potravín, ktoré dokážu znížiť riziko chronických ochorení a pomôžu k dlhšiemu životu.

Mesto Michalovce po pandemickom období obnoví stravovanie dôchodcov v jedálňach základných škôl (ZŠ). Referentka odboru komunikácie, marketingu a kultúry na tamojšom mestskom úrade Adela Kalaninová informovala, že služba bude k dispozícii od 1. februára v školských jedálňach pri ZŠ na Komenského, Školskej a Krymskej ulici.