Regenerujte podľa svitu mesiaca
Tajomná sila a magické schopnosti mesiaca sú známe oddávna. Dokáže ovládať nielen more, ale aj náladu, správanie a medziľudské vzťahy. Ak mu dokážeme porozumieť, dokážeme zároveň aj lepšie ovládať a využívať energiu.
Východ a západ mesiaca
V počiatku sa zameriame na východ a západ mesiaca. Cez deň je naša pleť naprogramovaná na režim ochrany a okolo 17. hodiny sa prepne do režimu regenerácie. Zvláštny režim nastáva medzi polnocou a treťou hodinou ráno, kedy je regenerácia kožných buniek dvojnásobná.
V prípade, že často odopierate pokožke v týchto nočných hodinách dostatok pokoja a výživu, tvoria sa hlboké vrásky, pleť je zašedlá a tvoria sa kruhy pod očami.
Novolunie
Táto fáza mesiaca je vhodná pre odstránenie jedu z tela a započatie niečoho nového, napríklad naštartovanie diéty pôstom. Telo sa v tento okamžik čistí veľmi rýchlo, preto sú vhodné ovocné, zeleninové a bylinkové kúry, ktoré prečistia a dodajú energiu.
Dali ste si predsavzatie prestať fajčiť, ale nepodarilo sa? Začnite na novolunie. S akýmkoľvek zlozvykom skončíte rýchlejšie.
Ideálny čas je tiež na depiláciu, peeling, lymfatickú masáž alebo saunu.
Pribúdajúci mesiac
Mesiac pripomína písmeno D a jeho rast trvá približne týždeň. Počas tohto obdobia sa venujte regenerácii, uvoľneniu a čerpaniu sily.
Telo teraz prijíma všetky živiny a bohužiaľ aj kalórie z jedla. Preto sa neprejedajte (hlavne 3 dni pred splnom) a namiesto toho si doprajte minerálne a vitamínové kúry, ktoré telo lepšie prijme a využije.
Čím viac mesiac dorastá, tým horšie sa hoja rany.
Spln
Plne žiariaci mesiac je vrcholom sily a intenzity, ktorý neprináša len pozitíva, ale hlavne únavu, úzkosť, zlý spánok, nepokoj a ťažkosti s látkovou výmenou a trávením.
Telo vo tkanivách ukladá tuky a zadržiava vodu. Do jedálnička zaraďte odľahčené jedlá alebo si rovno naordinujte očistný pôst s ovocnými a zeleninovými šťavami alebo čerstvými šalátmi.
Lekára radšej vynechajte, pretože bolesť bude intenzívnejšia a rany sa budú horšie hojiť.
Relaxujte, meditujte a navštívte kaderníčku, pretože účes lepšie drží.
Ubúdajúci mesiac
Mesiac je v podobe písmena C a telo je vo vrcholnej forme, lepšie sa zbavuje tukových zásob, škodlivín a toxínov.
Organizmus sa zvládne sám očistiť, ale prečo ho nepodporiť cvičením a diétnou stravou, kilá budú miznúť oveľa rýchlejšie.
Je to vhodná doba pre návštevu lekára, pretože vnímanie bolesti sa znižuje a tiež upratovanie domácnosti, pretože práca pôjde pekne od ruky.
