Prepracovanie – iba fráza alebo boj o život?
Mnoho ľudí spätne odsudzuje komunizmus a nevie si vynachváliť dnešnú dobu. Samozrejme, slobodu a demokraciu nemožno ničím nahradiť, avšak vtedy bola istota práce, stáleho platu, bývania, jedla a ľudia síce mali rovnaké možnosti, avšak odpadol im stres z obživy. Dnes sa ľudia ženú za kariérou, chcú zarábať státisíce a ak sa rozhodli vystúpiť z kolotoča zamestnancov a postaviť sa na vlastné nohy, často sa dostanú do začarovaného kruhu, vďaka ktorému pracujú aj 12 hodín denne. Chcieť sa mať dobre je iste skvelý cieľ a chcieť zabezpečiť svoju rodinu a odkázať niečo deťom je rozhodne priorita, no nemala by ohroziť váš život.
Každý pozná pocit, keď príde unavený z práce domov a najradšej by si ľahol k televízii a už vôbec nič nerobil. Niekto tento stav nazve prepracovaním, no ide o obyčajnú únavu a možno ľahké vyčerpanie, ktoré s chvíľkovým odpočinkom alebo spánkom, samozrejme, odoznie. Klasické prepracovanie má však oveľa zložitejší a rizikovejší priebeh a čo je horšie, môže vás naozaj ohroziť na živote.
Prepracovanie ako novodobá choroba
K prepracovaniu sa nedostanete zo dňa na deň, ide o súhrn faktorov, ktoré sa nazhromažďujú za niekoľko týždňov, ba dokonca mesiacov. O to fatálnejšie potom môžu byť následky. Prepracovanie sa stalo chorobou 21. storočia, pretože ľudí, ktorí nepoznajú koniec pracovnej doby a ktorí majú svoje zdravie a svoje vlastné záujmy až na poslednom mieste, je neuveriteľne veľa a bohužiaľ ich stále pribúda.
Prepracovanie hrozí predovšetkým tým ľuďom, ktorí v zamestnaní trávia denne 10 hodín, ak nie aj viac, ktorí málo spia, nepravidelne sa stravujú a keď už, tak veľmi nezdravo, ba dokonca fast foodovo, nesmieme opomenúť ani nedostatok tekutín, avšak prebytok energetických nápojov alebo kofeínu. Takýto režim je, z dlhodobého hľadiska, pre organizmus nemožný a je úplne pochopiteľné, že ho nemôže znášať do nekonečna.
Príznaky prepracovania
Príznaky prepracovania rozhodne nie sú únava alebo ľahká bolesť hlavy. Zpravidla ide o celkový kolaps organizmu, omdletie alebo dokonca strata vedomia, ktoré vás privedú až do nemocnice. Než však k tomu dôjde, jedinec zvyčajne cíti slabosť, malátnosť, tras v rukách alebo nohách, často rozmazané videnie a niekedy zlú motoriku. Príznaky prepracovania sa niekedy môžu podobať aj infarktu.
Rizikové skupiny
Určiť jednoznačne rizikovú skupinu a naopak inú vyradiť, je zložité, pretože nadčasy môže mať aj pokladníčka v supermarkete. Avšak, podľa štatistík, sú najčastejšími prípadmi prepracovania ľudia na vedúcich pozíciách vo väčších korporáciách. Sú to teda riaditelia, manažéri či skupinový vedúci projektov. Ďalej potom samozrejme podnikatelia a súkromníci, na ktorých prítomnosti a práci stojí celý chod podniku. Patrí sem ale aj umelecká sféra ako herci, muzikanti, speváci, modelky a podobne.
