Prečo je dôležité starať sa o zuby?
Väčšina z nás dbá na správne čistenie zubov a hygienu ústnej dutiny u našich detí. Ale aj my dospelí by sme sa mali o svoj chrup riadne starať. Tým, ako starneme, mení sa aj zdravie našich zubov.
Keď sa nebudete o svoje zuby a ďasná starať, ľahko sa u vás môže objaviť paradontóza, ale zubné kazy a zápaly v dutine ústnej môžu ovplyvniť aj vaše celkové zdravie, spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia, zhoršiť diabetes, alebo sa vo vašich ústach môže objaviť aj rakovina.
Ďasná s pribúdajúcim vekom prirodzene ustupujú a odhaľujú sa krčky zubov. Tie sú potom prístupnejšie baktériám, ktoré spôsobujú zubný kaz. Pravidelné prehliadky u dentistu, správny postup čistenia zubov, používanie dentálnej nite a medzizubných kefiek, vyplachovanie kvalitnou ústnou vodou, vám pomôžu predchádzať vážnejším ťažkostiam.
Ak trpíte chronickým ochorením a denne užívate lieky, buďte obozretní. Niektoré lieky môžu spomaliť tvorbu slín a spôsobiť sucho v ústach. Sliny udržujú ústa vlhká a prirodzene omývajú povrchy zubov, aby odstránili zvyšky jedla, ktoré môžu viesť ku kazu. Aby ste udržali ústnu dutinu hydratovanú, pite vodu po celý deň, žujte žuvačky bez cukru a nepoužívajte ústnu vodu obsahujúcu alkohol, pretože tá môže tiež ďasná vysušovať.
Ako starneme, zubná sklovina sa môže stať krehkou a často také zuby praskajú. Chráňte svoje zuby výberom potravín, ktoré sa ľahko žuvajú, a vyhnite sa hryzeniu tvrdého jedla, ako sú hrianky, šupky popcornu a kosti. Ak pociťujete bolesť pri jedle alebo pití nápojov, konzultujte to so svojim dentistom. Citlivé zuby sú veľmi nepríjemné, podráždi ich príliš studené, či teplé jedlo a nápoje a tiež bývajú háklivé na príliš sladké potraviny. Existujú špeciálne zubné pasty a ústne vody pre citlivé zuby.
Pozor na starostlivé odstránenie plaku. Navštívte zubnú hygienu, nechajte si zuby odborne vyčistiť. Dentálna hygienička vám poradí, akú veľkosť medzizubných kefiek používať, poradí vám, ako najefektívnejšie čistiť medzizubné priestory, poprípade aj odporučí ústnu sprchu.
Veľmi citlivé miesta bývajú tam, kde máte implantáty a mostíky. Zvyšky potravy sa môžu zachytiť v implantátoch a mostíkoch a spôsobiť zubný kaz, pretože to je skvelé miesto pre množenie baktérií, ktoré kaz spôsobujú. K čisteniu pod a okolo týchto zariadení použite špeciálne nite.
Dentistov je u nás málo, ceny ošetrenia chrupu sú vysoké a tým, že sa o zuby budete poriadne starať, ušetríte nemalé peniaze. Náhrady zubov a implantáty na obe poschodia môžu vyšplhať aj do státisícov. Radšej teda venujte niekoľko minút denne čisteniu zubov, než by ste si museli brať úver na to, aby ste mali krásne zuby.
