Leto sa chýli ku koncu a na východnom pobreží už zaznamenávame nezvyčajne chladnejšie dni. Hoci vašim prvým inštinktom môže byť vymeniť letné šaty za svetre a odložiť sandále za čižmy, aj vaša starostlivosť o pleť si zaslúži sezónny prechod. Rovnako ako váš šatník, aj vaša pleť potrebuje reštart. Mesiace slnka, potu, chlóru a vlhkosti môžu zanechať viac než len letný lesk – myslite na suchosť, podráždenie, vyrážky alebo dokonca skoré príznaky poškodenia slnkom.
Ale starostlivosť o pleť po lete nie je len o natieraní hrubšieho hydratačného krému alebo siahaní po pleťovom oleji, keď sa vzduch vysuší – ide o zámerné prehodnotenie vášho režimu s použitím zložiek obnovujúcich bariéru, upokojujúcej hydratácie a antioxidačnej ochrany, ktoré vás pripravia na chladnejšie mesiace.
Keďže sa jeseň oficiálne začína 22. septembra, L’OFFICIEL sa obrátil na dermatológov Dr. Jessie Cheung a Dr. Harolda Lancera, aby získal odborné rady ohľadom najlepších postupov, zložiek a návykov na obnovu vašej pleti po lete a plynulý prechod do novej sezóny.
Prečo je regenerácia pleti po lete dôležitá?
L’OFFICIEL: Prečo je regenerácia pleti po lete dôležitá, dokonca aj pre ľudí, ktorí netrávili veľa času opaľovaním?
DR. JESSIE CHEUNG: Leto znamená viac času vonku, s vystavením väčšiemu množstvu UV žiarenia, teplu, vlhkosti, potu a dokonca aj znečisteniu. Všetky tieto stresory môžu narúšať kožnú bariéru, urýchľovať rozklad kolagénu a zanechať vašu pleť zraniteľnejšou voči suchosti, podráždeniu, vzplanutiu akné a predčasnému starnutiu.
L’O: Podľa čoho ľudia zistia, či ich kožná bariéra potrebuje regeneráciu, aj keď neboli veľa na slnku?
JC: Medzi príznaky narušenej bariéry patrí pocit napätosti, suchosť, začervenanie, citlivosť, štípanie pri nanášaní produktov, častejšie vyrážky alebo šupinatá koža. Aj keď ste neboli veľa vonku, klimatizácia, voda v bazéne alebo pot môžu narušiť vašu kožnú bariéru.
Starostlivosť o pleť v lete verzus na jeseň a v zime
L’O: Ako leto zvyčajne ovplyvňuje pleť inak ako jeseň alebo zima?
JC: Letná pleť je vystavená UV žiareniu, teplu, potu, chlóru a slanej vode. To môže pleť dehydrovať, zvýšiť produkciu mazu a spôsobiť vzplanutie pigmentu. Na jeseň a v zime máme opak – chladnejší, suchší vzduch a vnútorné vykurovanie zbavujú pleť vlhkosti, čo vedie k citlivosti, začervenaniu a olupovaniu.
L’O: Aké sú kľúčové rozdiely medzi letnou starostlivosťou o pleť a tou na jeseň a zimu?
JC: V lete sa chcete zamerať na ľahkú hydratáciu, antioxidanty, kontrolu mazu a denný opaľovací krém s vysokým SPF. Na jeseň a v zime sa chcete preorientovať na podporu bariéry s bohatšími hydratačnými krémami a aktívnymi látkami na obnovu.
L’O: Akým zložkám by sa ľudia mali vyhýbať počas leta a prečo?
JC: Silné retinoidy, drsné exfoliačné kyseliny a silné parfumy môžu spôsobiť, že pleť bude citlivejšia na slnko alebo náchylnejšia na podráždenie, keď sa zmiešajú s potom a teplom. Môžete ich používať, ak to vaša pleť toleruje, ale pacientom hovorím, aby spomalili alebo si silnejšie aktívne látky nechali na noc.
L’O: Ale akým zložkám by mali ľudia uprednostňovať v chladnejších mesiacoch?
JC: Ceramidy, peptidy, kyselina hyalurónová, glycerín, skvalán a okluzívne emolienciá, ako je bambucké maslo alebo oleje, pomáhajú uzamknúť vlhkosť a opraviť poškodenie bariéry.
L’O: Odporúčate „prechodné obdobie“ medzi letnou a jesennou starostlivosťou o pleť, alebo si ľudia môžu okamžite zmeniť svoje postupy?
JC: Áno. Predstavte si to ako výmenu šatníka na sezónu. Nemusíte naraz kompletne prepracovať celú svoju rutinu, ale postupne zavádzajte bohatšie hydratačné krémy a obnovujúce séra, keď vaša pleť cíti sucho. Počúvajte signály svojej pleti.
Účinky vystavenia slnku
L’O: Čo sa stane s pleťou človeka, keď bol veľa na slnku?
DR. HAROLD LANCER: Po výraznom vystavení slnku môže byť pleť hrubá, matná alebo nezvyčajne reaktívna na produkty, ktoré predtým tolerovala.
L’O: Aké sú okrem spálenia od slnka dlhodobé účinky letného slnka na pleť, ktoré ľudia často prehliadajú?
HL: Chronické UV žiarenie urýchľuje stratu kolagénu, pigmentové nepravidelnosti, popraskané kapiláry a drsnú, kožovitú textúru – často sa objavujú roky neskôr.
JC: Mnoho ľudí sa zameriava iba na popáleniny alebo opálené línie, ale neviditeľné účinky vedú k predčasnému starnutiu a strate elasticity pleti.
Regenerácia pleti po lete: Zložky a postupy
L’O: Aké zložky starostlivosti o pleť odporúčate na regeneráciu pleti po vystavení slnku?
HL: Niacínamid, ceramidy, peptidy, antioxidanty, ako je vitamín C a zelený čaj, a upokojujúce rastlinné látky, ako je aloe alebo harmanček.
L’O: Akú úlohu zohrávajú hydratačné zložky pri obnove pleti po lete?
HL: Kyselina hyalurónová a glycerín pôsobia ako magnety na vodu, priťahujú hydratáciu do pleti a obnovujú jej plnosť. Pomáhajú tiež posilňovať kožnú bariéru, ktorá je často narušená po mesiacoch UV žiarenia.
L’O: Aké sú najlepšie návyky alebo kroky v starostlivosti o pleť, ktoré pomáhajú pleti zotaviť sa po lete strávenom na slnku?
HL: Venujte sa jemnej exfoliácii, hĺbkovej hydratácii, obnove bariéry pomocou ceramidov alebo peptidov a antioxidantom na boj proti pretrvávajúcemu poškodeniu voľnými radikálmi. Najdôležitejšie je, aby ste naďalej používali denný opaľovací krém.
L’O: Ako skoro po lete môžu ľudia používať exfoliačné kyseliny a ako ich možno bezpečne zaradiť?
HL: S miernymi exfoliantmi môžete začať hneď, ako sa vaša pleť stabilizuje. Začnite s kyselinou mliečnou alebo mandľovou 1-2 krát týždenne, potom postupne zvyšujte frekvenciu. Vždy ich kombinujte s SPF.
L’O: Existujú nejaké konkrétne produkty vašej značky, ktoré osobne odporúčate alebo si myslíte, že sú obzvlášť účinné pri regenerácii po lete?
HL: Odporúčam The Method: Polish a The Method: Cleanse na odstránenie odumretej kože a nečistôt a prípravu pleti na ošetrenie. Na podporu tvorby kolagénu a elasticity po rozklade spôsobenom UV žiarením odporúčam Triple Peptide Drops. Potom na obnovu lipidovej vrstvy pleti a ochranu pred suchým vzduchom počas jesene a zimy odporúčam Ultra Rich Barrier Cream. Odporúčam aj Omega Hydrating Oil – vyživuje pleť fermentovanými olejmi a antioxidantmi, čím obnovuje jej vláčnosť.
L’O: Ako by ich mal človek zaradiť do svojej každodennej rutiny?
HL: Ráno začnite s The Method: Polish a The Method: Cleanse predtým, ako prejdete na Triple Peptide Drops, Barrier Cream a SPF. Večer začnite s The Method: Cleanse pred Triple Peptide Drops, Omega Hydrating Oil a Barrier Cream.
L’O: Ako dlho trvalo, kým ste ich vyvinuli? Mali ste na mysli nejaké konkrétne obavy, ktoré mali tieto produkty riešiť?
HL: Každý produkt bol vyvinutý tak, aby riešil textúru, silu bariéry a hydratáciu – tri piliere regenerácie po lete. Vývoj často trvá niekoľko rokov klinického testovania, pretože cieľom je účinnosť bez podráždenia, dokonca aj pre citlivú pleť alebo pleť so sklonom k akné.
L’O: Nakoniec, aká je jedna chyba, ktorú podľa vás ľudia robia, pokiaľ ide o regeneráciu pleti po lete?
HL: Prestanú používať opaľovací krém. UV žiarenie existuje po celý rok – aj v chladnejších mesiacoch – a zanedbávanie dennej ochrany pomocou SPF podkopáva všetko úsilie o regeneráciu.
JC: Chcú sa zbaviť všetkých nahromadených nečistôt, takže do toho skočia po hlave a príliš to preženú so silnými pílingami a retinoidmi, zatiaľ čo ich bariéra je stále krehká. Najlepšou stratégiou je jemná, dôsledná obnova predtým, ako sa pustíte do agresívnych ošetrení.
Regenerácia pleti po lete: Produkty
Stará, ale dobrá Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream zostáva obľúbeným kultovým produktom z dobrého dôvodu. Zloženie je plné glycerínu a ceramidov – dvoch silných zložiek, ktoré Dr. Cheung aj Dr. Lancer odporúčajú na regeneráciu pleti po lete – a poskytuje intenzívnu obnovu bariéry. Vďaka ultra bohatej textúre je obzvlášť vhodný pre suchú pleť alebo pleť so sklonom k ekzémom. Osobne je to môj obľúbený produkt pre obzvlášť citlivé fázy pleti už päť rokov: vždy, keď sa mi objaví ekzém, upokojuje podráždenie a zmierňuje alergie už do niekoľkých hodín. Dokonca udržal na uzde moje tínedžerské hormonálne akné. Navyše neobsahuje parfumy, alkohol a parabény.
Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream
Pre mastnú alebo zmiešanú pleť je Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Hyaluronate Gel Cream skvelou voľbou. Ľahké gélové zloženie obsahuje niacínamid, kyselinu hyalurónovú, peptidy a glycerín – všetky zložky, ktoré Dr. Cheung a Dr. Lancer odporúčajú na regeneráciu po lete a prechod do chladnejších mesiacov. Je nekomedogénny, bez parfumácie a obľúbený u ľudí s pleťou náchylnou na akné, pretože poskytuje hydratáciu bez upchávania pórov.
Skinfix Triple Lipid-Peptide Barrier Cream with Ceramides
Samozrejme, na uzamknutie vlhkosti, podporu regenerácie po vystavení slnku a prípravu pleti na suchšie mesiace je nevyhnutná kyselina hyalurónová. SkinCeuticals Hydrating B5 Gel je výnimočný – je ľahký, no zároveň silný a kombinuje kyselinu hyalurónovú s vitamínom B5 na doplnenie vlhkosti, podporu hojenia a udržiavanie pružnosti pleti.
SkinCeuticals Hydrating B5 Gel
Vitamín C nie je len na rozjasnenie pleti a ochranu pred voľnými radikálmi. Caudalie Vinoperfect Radiance Serum je kultový produkt pre svoju schopnosť vyblednúť tmavé škvrny, minimalizovať stopy po akné a vyrovnať tón pleti. Najpredávanejšie zloženie si získalo pochvalu za zlepšenie textúry pri pravidelnom používaní, ráno aj večer, a je dostatočne jemné pre citlivú pleť.
Caudalie Vinoperfect Vitamin C Alternative
Ako radia Dr. Cheung aj Dr. Lancer, nezabúdajte na opaľovací krém len preto, že sa ochladzuje. Konkrétne Eryfotona Mineral Sunscreen od ISDIN je osobným odporúčaním Dr. Cheung. Hovorí, že zloženie „obsahuje enzýmy na opravu DNA, ktoré zvrátia niektoré poškodenia spôsobené UV žiarením“ z mesiacov vystavenia.
Tým to však nekončí. Dr. Cheung tiež zdôrazňuje niektoré zo silných ošetrení ISDIN: „Alastin’s A-Luminate Brightening Serum so silnými antioxidantmi a kyselinou tranexamovou na korekciu pigmentu, najmä melazmy. Obsahuje aj Rejuran Turnover Ampoule s polydeoxyribonukleotidmi, ktoré pomáhajú hydratovať, upokojovať zápal a stimulovať produkciu kolagénu.“
ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Mineral Sunscreen SPF 50+
