Kvasinková infekcia vám nemusí pokaziť leto
Kvasinkovú infekciu si väčšina z nás spája predovšetkým s užívaním antibiotík, pravdou ale je, že častejšie sa objavuje v lete, kedy sa obvykle antibiotiká príliš nepoužívajú. Jedným z dôvodov je, že kvasinkám sa darí vo vlhkom a teplom prostredí. Ak sa budete držať našich rád, môžete si užiť leto bez tejto otravnej infekcie.
Už aj u nás je väčšina dní v lete veľmi teplá. Počasie sa mení a stúpa počet tropických dní a nocí. Ľahšie sa tak spotíte, veľmi často máte na sebe celý deň vlhké plavky a tým pádom tiež zvyšujete svoje riziko, že dostanete kvasinkovú infekciu.
Čo vlastne je kvasinková infekcia?
Kvasinkovú infekciu, ak chcete kandidózu, má na svedomí huba – kvasinka – s názvom Candida albicans, ktorá sa vo vašom tele rozmnoží, ak na to má dobré prostredie – vlhko (pozri potenie a mokré plavky), kvôli tomu, že trpíte cukrovkou, máte málo tzv. hodných baktérií, trpíte poruchou imunity, prechádzate liečbou rakoviny, užívate antibiotiká, či prosto a jednoducho jete príliš mnoho sacharidov. V ideálnom prípade sú všetky naše baktérie v tele v rovnováhe, k vzniku nerovnováhy môže prispieť tiež stres, nedostatok spánku, pohlavná choroba, nedostatočná hygiena spodnej bielizne či tehotenstvo. Samozrejme, ako u väčšiny chorôb, je jednoduchšie kvasinkovej infekcii predchádzať, než s ňou bojovať. Ale ako na to?
Spoľahnite sa na prírodné materiály
Áno, vieme, že čipkované nohavičky a tangá urobia dojem a sú slušivejšie, ale v lete by ste mali dať prednosť prírodným materiálom, aby citlivá pokožka vašich intímnych partií mohla „dýchať“. Tiež do posilňovne by ste mali v lete vyraziť odetá do bavlny, či oblečenia z bambusových vlákien. Pot a horúco sú ideálnym prostredím pre množenie kvasiniek.
Plavky
Na dovolenke trávime celý deň v plavkách, zbaľte si so sebou viac spodných dielov plaviek, aby ste neboli celý deň v mokru. Predídete tak vzniku kvasinkovej infekcie, ale aj zápalu močových ciest. V lete vynechajte aj sťahovaciu bielizeň. Radšej priznajte povolené bruško, než aby ste sa v horúčave parili v sťahovacích nohavičkách, či body.
Nepreháňajte hygienu
V boji proti kvasinkovej infekcii znie táto rada možno ako hlúpy vtip, ale niektoré ženy sa v rámci boja proti kvasinkovej infekcii, či výtokom snažia čo najčastejšie sprchovať, drhnúť, či dokonca používajú výplachy pošvy. Tie však vypláchnu nielen nežiaduce mikroorganizmy, ale aj tzv. hodné baktérie, ktoré dbajú na dokonale vyvážené pH vašich intímnych partií.
Vynechajte všetky prehnane parfumované mydlá, radšej stavte na špeciálne mydlo s prídavkom laktobacilov. Tie môžete preventívne užívať aj vnútorne. Na trhu sú dokonca špeciálne laktobacily, ktoré podporujú mikroflóru pošvy, ktoré sa užívajú ako vnútorne v podobe vkladacích čapíkov, či tabliet, ale tiež ako bežné doplnky stravy.
Tehotné ženy sú vďaka pozmeneným hormónom náchylné ku kvasinkovej infekcii, ktorá navyše môže ohroziť nenarodené dieťa. Pre tie, ktoré sa nechcú vzdať plávania, sa vyrábajú špeciálne tampóny s laktobacilmi, ktoré bránia vstupu nežiaducich mikroorganizmov ďalej do pošvy. Nezabúdajte však po každom vstupe do vody tieto tampóny odstrániť, inak budú mať presne opačný efekt.
Narušenie pH vašich intímnych partií môže tiež spôsobiť voda, v ktorej sa kúpete, preto to príliš nepreháňajte s chlórovaním bazénu, po pobyte v morskej vode je veľmi žiaduca sprcha obyčajnou vodou.
