Ako rozpoznať potravinovú alergiu? Máme pre vás 4 tipy
Alergie sú problémom, ktorý trápi celú planétu. Hoci nie všetkých alergie sužujú, treba podotknúť, že pribúda ľudí, a najmä detí, ktoré s nimi bojujú. Aj keď ste doteraz žili v domnení, že ste v poriadku, nemusí to tak byť. Alergiu môžete získať kedykoľvek počas života, preto sa neponáhľajte s radosťou, že sa vám vyhli. Nehovoríme o klasických alergiách ako je senná nádcha, alergia na roztoče alebo prach a podobne. Čoraz častejšie sa vyskytujú nepriaznivé reakcie na potraviny. V dnešnej dobe, kedy sa mnoho ľudí stravuje pomocou polotovarov a pravidelne navštevuje fast foody, sa ani nemožno čudovať, že telo bojuje všetkými možnými prostriedkami. Ako spoznáte, že práve vy trpíte potravinovou alergiou? Príznaky sú často veľmi nenápadné a môžete si ich pomýliť so zlým trávením.
Žihľavka nie je zárukou
Väčšina ľudí si myslí, že sa pri potravinových alergiách objavujú predovšetkým žihľavky a vyrážky. Samozrejme, že sa vám môže ľudovo povedané vyhádzať celé telo a dokonca tvár, ale nie je to pravidlom. Žihľavka sa objavuje napríklad pri alergii na citrusové plody, avšak niektoré alergie na potraviny sa kožnými prejavmi vôbec neodhalia. Pamätajte si, že potravinová alergia nemusí byť sprevádzaná žihľavkou ani vyrážkami.
Hnačka ako prvotný jav
Prvým príznakom potravinovej alergie býva spravidla hnačka. Tá sa môže dostaviť bezprostredne po konzumácii danej potraviny, ale aj niekoľko hodín potom. V takom prípade môže byť skutočne veľmi ťažké vôbec poznať, na čo ste alergickí. Ak budete odbiehať na toaletu prakticky nepretržite, môže ísť o alergiu na mliečne produkty. Či už ide o alergiu na laktózu alebo na mliečnu bielkovinu ako takú. To, čo vás taktiež bude hnať na toaletu, môže byť alergia na lepok alebo celiakia. Avšak ani tu to nie je zárukou.
Zápcha ďalším prejavom alergie
Avšak zďaleka nie všetci trpia pri alergii na určité potraviny hnačkou. Iní môžu mať naopak silné zápchy, alebo striedavo jeden aj druhý problém. Počas dňa či týždňa sa vám tak budú striedať hnačky aj zápchy, čo rozhodne nie je nič príjemné. Nech už vás podobné problémy sprevádzajú v akejkoľvek frekvencii, vyhľadajte lekára, ktorý prípadné alergie a ďalšie intolerancie dokáže odhaliť.
Namiesto brucha balón
Ak máte alergiu na potraviny a obzvlášť na tie, ktoré jete prakticky denne, môžete mať často veľmi nafúknuté brucho a celkovo sa budete cítiť neustále plní. Napríklad celiakia spôsobuje nafúknutie brucha do takých rozmerov, že si budete pripadať v piatom mesiaci tehotenstva. Nafúknuté brucho a nadúvanie nie sú v poriadku, preto vyhľadajte lekára. Možno nemáte alergiu, ale odborník vám poradí, ako sa zbaviť zlého zažívania a ako si upraviť jedálniček.
