🔥 Nízky obsah sacharidov, nízky kalorický obsah, bielkoviny – plné chuti! 🔥 Hľadáte chutné, jednoduché a zdravé vegánske jedlo? Vyskúšajte tieto plnené cukety! Sú šťavnaté, aromatické a ideálne na ľahkú večeru alebo ako špeciálny predjedlo. Tento recept je nielen vegánsky, ale aj bezlepkový, s nízkym obsahom sacharidov a veľmi jednoduchý na prípravu.
💚 Prečo si obľúbite tento recept:
✔ Ideálny pre zdravé stravovanie
✔ Rýchla príprava s niekoľkými ingredienciami
✔ Bohatý na bielkoviny vďaka tofu
✔ Ideálny na prípravu a plánovanie jedál
🍃 Ingrediencie:
• 2 veľké cukety
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 strúčik cesnaku (prelisovaný)
• ½ čajovej lyžičky soli
• 1 lyžica sušeného oregana
Pre paradajkovú omáčku:
• 1 konzerva nasekaných paradajok (400 g)
• 1 lyžica paradajkového pretlaku
• 1 ½ lyžičky olivového oleja
Pečte cukety pri 180 °C (horný/dolný ohrev) približne 15 minút. Potom zapnite gril a pečte ďalších 10 minút, kým jemne nezhnednú.
