V tomto videu vám ukážem, ako pripraviť chutnú cesnakovú polievku, ktorá je vegánska a zároveň podporuje zdravý cyklus. Cesnak je známy svojimi pozitívnymi účinkami na krv a môže pomôcť znížiť riziko krvných zrazenín. Okrem toho je cesnak vhodný na udržanie nižšej hladiny cholesterolu. V tomto recepte uvidíte, aké jednoduché je skombinovať cesnak a ďalšie zdravé ingrediencie do chutnej polievky. Vychutnajte si chutné a zdravé jedlo a zároveň posilňujte svoje srdce a cievy!
Ingrediencie:
* 500 g zemiaky, ošúpané a nakrájané na kocky
* 3 hlavy cesnaku, nakrájané na plátky
* 1 cibuľa, nakrájaná
* 1 liter (4 poháre) zeleninového vývaru
* 1/2 šálky nesladeného mandľového mlieka
* 2 polievkové lyžice olivového oleja
* Soľ a korenie podľa chuti
* Voliteľné: čerstvé bylinky, ako petržlen alebo pažítka na ozdobu
