Zdravý fast food? V Prahe ho nájdete!

Keď sa povie fast food, každému sa vybavia nezdravé rýchle občerstvenia, ako sú svetoznáme reťazce s hamburgermi, hranolčekmi, hot dogmy alebo kuracími krídelkami v chutnom cestíčku. Tu sa naozaj rýchlo a pomerne lacno najete a možno si aj pochutnáte, avšak o zdravom a vyváženom jedle nemôže byť reč. Ba naopak, potraviny vo fast foodoch sú spravidla lacné, presmažené a karcinogénne, čo spôsobuje obezitu, ale aj rakovinu a kardiovaskulárne ochorenia. V posledných rokoch sa však rozmohol trend zdravých bistier a teraz nájdete niekoľko fast foodov, ktoré sú nielen rýchle, ale aj zdravé a naozaj chutné. Pozrite sa na výber tých najlepších podnikov a nebojte sa ich navštíviť. Zaručene svojmu telu prospejete.

Delmart

Veľmi obľúbeným podnikom na pražskom Andeli, konkrétne na Smíchove, je Delmart. Ide o koncept zdravého bistra, kde dostanete jedlo behom niekoľkých málo minút, a to naozaj chutné, zdravé a netradičné. Hitom sú tu chutné šaláty, ktorých zloženie si sami nadiktujete, a tak si môžete vybrať, či bude šalát obsahovať sušené paradajky a kozí syr, alebo napríklad kura a kapary. Vedľa naozaj chutných šalátov sú v repertoári Delmartu zdravé burgery a sendviče, polievky alebo raw dezerty a domáce tyčinky. Delmart je skrátka ideálnym miestom na vyvážený obed či večeru alebo desiatu.

Vegg-go

Pomerne novinkou je podnik Vegg-go, nachádzajúci sa v galérii Harfa, na Novom Smíchove a tiež na Flore. V tomto fast foode objavíte chute orientálnej kuchyne, ktorá však nie je mastná, ťažká ani smažená. Hitom sú tu výborné falafelové guľôčky s humusom, ďalej potom horúce šaláty s červenou šošovicou alebo studené šaláty so zeleninou, syrmi všetkého druhu a korením, vďaka ktorému sú pokrmy chutné a sýte. Vegg-go je skvelou alternatívou pre akékoľvek denné jedlo a zachutí nielen vám, ale celej rodine.

Ugova salateria

Ugova salateria nie je novinkou a pravdepodobne sa objavuje po celej Českej republike, nielen v Prahe. Tu je koncept jasný. Vyberiete si chutný šalát a k nemu zdravú a sýtu polievku plnú vitamínov a živín. Denne Ugo ponúka niekoľko čerstvých polievok, ako je tekvicová, špargľová, kukuričná, zemiaková alebo parmezánová. Šaláty sú stále plus vždy niekoľko sezónnych noviniek a nechýbajú ani desiaty a raňajky v podobe tvarohu, wrappov a tyčiniek.

Tagy: zdravá strava, jedálniček, zdravie, fast food, stravovanie, chudnutie, životný štýl, zdravý fast food