Máte pocit, že s príchodom jesene sa vaše vlasy jednoducho neudržia na hlave? Zaraďte do svojej beauty rutiny tieto 2 nápoje. Určite ich máte doma, len si ich namiesto toho, aby ste ich vypili, vlejte do vlasov a tie pekne premasírujte. Kúru nechajte chvíľu pôsobiť a uvidíte, že vám vlásky ešte poďakujú.
Zvlášť na jeseň a v zime trápi vypadávanie vlasov množstvo z nás. Iste, za vypadávanie vlasov môže genetika, ale spúšťačom môže byť aj stres, hormonálna nerovnováha alebo rôzne lieky. Prečo nám vlasy vypadávajú viac v zimných mesiacoch?
V chladných mesiacoch máme menej vitamínu D, ktorý čerpáme zo slnečného žiarenia. Suchý vzduch vlasy vysušuje, či už ten vonku, alebo ten doma, ktorý spôsobuje napríklad to, že máme doma prekúrené. To podporuje lámanie a vypadávanie vlasov. Navyše v zime sme náchylnejší ku stresu a mávame tiež menej energie.
Okrem toho neprospievajú kvalite vlasov ani rôzne virózy a ďalšie so zimou spojené choroby. Vlasy majú navyše vlastný rastový cyklus, ktorý sa skladá z troch častí. Práve v chladných mesiacoch prechádza množstvo vlasov do telogénnej fázy, kedy sa vlásky uvoľňujú a vypadávajú.
Anagénna fáza trvá až 7 rokov. V tejto fáze sa nachádza väčšina vlasov. Vlasová cibuľka je aktívna a rastie priemerne o centimeter za mesiac. Katagénna fáza trvá asi 2 týždne. Vlasy prestávajú rásť a odpojujú sa od krvného zásobovania. Telogénna fáza trvá 2 až 4 mesiace. Vlas nedostáva výživu, na konci fázy vypadne.
Geneticky alebo hormonálne podporené ochorenie ako alopécia a poruchy štítnej žľazy môžu hrať rolu. Hustota vlasov sa mení aj s tehotenstvom, po pôrode alebo v období menopauzy. Prevažne dlhodobý stres zhoršuje rast vlasov. Niekedy je na vine aj nedostatok živín. Môžete skúsiť zvýšiť príjem železa, zinku alebo vitamínu D, prípadne bielkovín. Vlasom neprospieva časté farbenie ani tepelná úprava.
Čo keby sme vám ale povedali, že existujú dva celkom obyčajné nápoje, ktoré si možno niekoľkokrát týždenne doprajete a ktoré môžu padanie vlasov ovplyvniť? Napríklad taká káva. Tá obsahuje vápnik a horčík, ale predovšetkým kofeín. Práve ten býva obsiahnutý v množstve šampónov a vlasových sér zameraných na prevenciu padania vlasov.
Namiesto nich môžete použiť aj čerstvo uvarenú kávu. Dajte ju vychladnúť a potom ju naneste ku koreňom vlasov a jemne vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 20 minút a následne opláchnite.
Podľa webu Healthline, ktorý sa špecializuje na zdravie, môže aplikácia kávy priamo na pokožku hlavy skutočne padanie vlasov zastaviť a navyše ešte podporiť opätovný rast. Potvrdzuje to aj štúdia z roku 2007, podľa ktorej pomáha kofeín blokovať účinky DHT vo vlasových folikuloch. Práve nadbytok hormónu DHT môže spôsobovať zvýšené vypadávanie vlasov.
Okrem toho kofeín prekrvuje pokožku, vďaka čomu rastú vlasy hustejšie a pevnejšie. Čo je obzvlášť zaujímavé, káva prirodzene zakrýva aj šediny. Ak je dostatočne silná, vlasy ľahučko zafarbí.
Čechmi obľúbené pivo obsahuje množstvo vitamínov i minerálov, dôležitý pre naše vlasy je obsah vitamínov zo skupiny B, ďalej biotínu, niacínu, kyseliny listovej a kyseliny pantoténovej. Super je aj samotný chmeľ, ktorý pomáha proti padaniu vlasov.
Len si dajte pozor na obsah alkoholu v pive, ktorý naopak vlasovú pokožku i vlasy samotné vysušuje. Pivo vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť asi 15 minút. Potom opláchnite a vlasy dobre hydratujte kondicionérom alebo maskou. Kúru opakujte kvôli obsahu alkoholu zhruba raz mesačne.
Vie sa, že si pivo poradí s lupinami i mastnotou, ničmenej ide hlavne o babské rady. A niečo podobné platí aj o tom vypadávaní vlasov. Predpokladáme síce, že dva proteíny – slad a chmeľ – môžu s riešením týchto problémov pomôcť, ale žiadne klinické štúdie to zatiaľ nepotvrdili. A tak sa spoliehame iba na vitamíny a minerály bohaté zloženie tohto zlatého moku.
