Umenie hýčkania: 3 tipy, ako vypnúť a nechať sa rozmaznávať
Dnešná doba sa nesie v znamení neustáleho zhonu, nervozity a stresu, predovšetkým zo zamestnania, kde je na väčšinu ľudí vyvíjaný nátlak. Či už ste zamestnanci a nadčasy sú u vás na dennom poriadku, alebo podnikáte a odkázaní sami na seba a svoje know-how, medzi značnou konkurenciou bojujete o prežitie. Takýto kolotoč povinností sa prenáša aj do osobného života, kedy trpíte nielen vy, ale aj vaši najbližší. Pod ťarchou starostí tak väčšina populácie prestala relaxovať, ba dokonca zabudla, aké dôležité je odpočívať a nechať sa čas od času hýčkať. Uvedomte si, že aj vy ste iba človek, žiadny robot, a musíte, či chcete alebo nie, jednoducho občas vypnúť.
Zahoďte telefón a vypařte sa
Ak ste si za roky tvrdej driny zvykli byť neustále na telefóne a s počítačom v ruke vybavovať jeden e-mail za druhým, pravdepodobne si na toto vaše životné tempo navyklo aj okolie. To vás potom nenechá v pokoji naobedovať, povečerať s rodinou, a akonáhle si naplánujete odpoludňajšiu masáž alebo kaderníka, prakticky neustále siahate po mobilnom aparáte v domnienke, že bez vás svet nemôže normálne fungovať. Opak je ale pravdou a akonáhle pocítite, že je stresu priveľa a organizmus začína stagnovať, jednoducho vypnite všetku elektroniku a odíďte. Vybrať si môžete z neuveriteľného množstva wellness pobytov. Skvelou voľbou sú hory, na jar zase eurovíkend v jednom z krásnych EURópskych miest a zamerať sa môžete tiež na špeciality ako sú wellness pobyty pre celiatikov, kempy zaoberajúce sa zdravou výživou alebo boot campy, kde si dáte poriadne do tela športom. Po návrate budete ako znovuzrodení a všetci pochopia, že nebudete skákať, ako ostatní pískajú.
Práca na úkor zdravia a krásy? Nikdy!
Množstvo úspešných a pracovitých ľudí spája hneď niekoľko vecí a tými sú dostatok financií a nezdravý životný štýl. Workoholici sú totiž natoľko posadnutí svojou prácou a vlastnou nenahraditeľnosťou, že úplne vypúšťajú starostlivosť o svoje zdravie. Raňajky v pohodlí domova spravidla vynechávajú, obedy nestíhajú a večerajú neskoro večer, po návrate domov. O športe nemôže byť reč, pretože zaberá príliš veľa času. Naozaj chcete byť pracovne natoľko produktívni, že tým ohrozíte nielen svoje zdravie, ktoré máte naozaj len jedno, ale aj vzhľad? Predovšetkým ženy by mali brať do úvahy svoj pribúdajúci vek a fakt, že pružná a pevná pokožka nezostane samozrejmosťou. Milé dámy, zájdite si raz mesačne na kvalitné ošetrenie pleti a zaobstarajte si kolagénové tablety proti vráskam, ktorých užívanie vám nezaberie žiadny čas a výsledky budú impozantné.
Vyhraňte si deň pre nerobenie nič
Pátrajte v pamäti, kedy naposledy ste nič, ale naozaj nič nerobili a len si užívali domácu pohodu, ku ktorej nepatril mobilný telefón, počítač ani iné moderné vymoženosti, ktoré vás neustále nútia pracovať? Možno práve s hrôzou zisťujete, že už si na taký deň ani nespomínate. Čo je ale zlé na tom, ak si raz za čas poriadne zlenošite? Vaše telo vám poďakuje a myseľ, ktorá bude razom jasnejšia, takisto. Pošlite deti na sobotu k babičke, partnera za kamarátmi, oblečte si krásnu dámsku teplákovú súpravu, pustite si váš najobľúbenejší film, alebo rovno všetky, a s horúcou čokoládou, tortou a zmrzlinou si užívajte nefalšované nerobenie nič.
