V tomto videu vám ukážem, ako si môžete pripraviť neuveriteľne chutnú a zdravú vegetariánsku frittatu. Tento recept je perfektný ako občerstvenie na záver dňa, rýchly obed alebo večera a je ideálny pre každého, kto hľadá alternatívu bez mäsa. Ale nebojte sa, aj milovníci mäsa si túto chuť zamilujú! Potrebujete len zopár ingrediencií, ktoré určite máte doma.
Ak sa vám video páčilo, stlačte zvonček, aby ste dostali upozornenia a nezmešKali žiadne ďalšie video.
Staňte sa členom kanála a podporte nás.
Ingrediencie:
500 g brokolice
500 g karfiolu
1 čajová lyžička soli
1 cibuľa
4 polievkové lyžice olivového oleja
Soľ a čierne korenie
300 ml mlieka
150 g syra
Hrsť nasekaného kôpru
Pečieme pri 200 °C počas 20 minút (pečieme zhora aj zdola).
