Zeleninová polievka s paradajkami a paprikou ponúka mnoho zdravotných výhod. Je bohatá na dôležité živiny, ako sú vitamíny, minerály a vláknina. Paradajky a papriky sú výborným zdrojom vitamínu C, draslíka a tiež poskytujú vitamíny skupiny B a vitamín A. Polievka obsahuje aj olivový olej, bohatý na zdravé mastné kyseliny.
Zeleninové polievky, ako táto paradajková s paprikou, majú nízky obsah kalórií, čo je priaznivé pre tých, ktorí chcú schudnúť. Sú tiež skvelým spôsobom, ako zabezpečiť si dennú dávku zeleniny a zasýtiť sa bez nadmerného príjmu kalórií. Vďaka vysokému obsahu vody sú hydratujúce a pomáhajú utíšiť smäd. Túto polievku by som mohol jesť každý deň!
🔔 Ak sa vám video páčilo, stlačte zvonček pre upozornenia, aby ste nezmeškali ďalšie videá.
👉 Staňte sa členom kanála a podporte nás: https://www.youtube.com/channel/uc3pyoweybeuxjor1f0oesq/join
Ingrediencie:
* 2 červené cibule
* Olivový olej
* 4 strúčiky cesnaku
* 2 papriky
* 1/2 zeleru
* 600 g paradajok
* Soľ
* Čierne korenie
* 1 lyžica sójovej omáčky
* 1 lyžica agávového sirupu
* 250 ml ovsenej smotany
