Tenisový lakeť: Problém nielen športovcov
Čo majú spoločné zubár, murár a tenista? Nadmernú záťaž na jednej ruke. Dôsledkom častého, monotónneho pohybu je preťažovanie a následná bolesť v jednej končatine. A zatiaľ čo u športovcov, ako sú tenisti, sa o probléme hovorí a darí sa mu predchádzať, pri mnohých povolaniach si človek ani neuvedomí, že im niečo podobné hrozí. Varuje ich až bolesť vystreľujúca k zápästiu alebo ramenu.
Problém s tenisovým lakťom má zhruba tri percentá populácie, ženy a muži celkom vyrovnane. Bolesť sa prejavuje hlavne na vonkajšej strane lakťa. Kĺb býva bolestivý, citlivý na dotyk, niekedy aj opuchnutý a červený. Bolesť môže vystreľovať aj do iných častí tela, napríklad aj do krku. Úľavu prináša pokrčenie ruky.
Ťažkosti prichádzajú postupne. Bolesti sa najprv vyskytujú spravidla krátko po námahe, neskôr sa bolesť stáva trvalou. V poslednej fáze ochorenia chorý nedokáže udržať predmet, pretože v ruke nemá silu.
Akútna forma tenisového lakťa
Akútna forma ochorenia je následkom jednorazového preťaženia. Klasicky sa vyskytuje napríklad po štiepaní dreva. Ide v podstate o natiahnutie svalov a šliach v oblasti lakťa. Bolesť z natiahnutia svalov po pár dňoch odpočinku sama odznie.
Ak však človek preťažuje ruku dlhodobo, akútna forma prejde do chronickej. Pacienti však mávajú aj iné problémy než len zápal šľachy.
Diagnózu by mal vždy potvrdiť ortopéd na základe vyšetrenia a tiež röntgenovej snímky, ktorý vylúči prípadné iné problémy, ako sú artróza alebo kostné výrastky.
Ako sa lieči tenisový lakeť?
Ako sa choroba lieči? Nie je to jednoduché. V podstate je najlepším liekom pokoj, niekedy pomáhajú ortézy. Postihnutým často pomôžu aj lieky na bolesť, tejpy, chladenie a protizápalové lieky. Pomáha ale samozrejme tiež fyzioterapia a kompenzačné cvičenie.
Ďalšími možnosťami terapie sú liečba rázovými vlnami, kryoterapia, magnetoterapia, laser či elektroliečba. Pomôcť môžu aj obstreky, ktoré potlačujú zápal a zmiernia bolestivosť, je tu však riziko nepriaznivého efektu na okolité tkanivá. Niektorí odborníci stavajú na aplikácie kolagénu a krvnej plazmy. Čo sa týka možností alternatívnej liečby, sú vhodné cibuľové obklady tíšiace zápal, prasličkové obklady či arniková masť.
Pri neúspechu liečby u chronických stavov je často nutný operačný zákrok. Pri ňom dôjde k uvoľneniu svalových úponov, potom je treba dať ruku do sadry a potom rehabilitovať. Celý proces trvá zhruba 2–4 mesiace.
Prevencia
Najlepším liekom je samozrejme ako v podstate vždy prevencia. Preto je dobré pochopiť, prečo choroba vzniká. Príčinou je preťažovanie šliach a svalov monotónnym, stále sa opakujúcim pohybom, na ktorý nie je telo pripravené a ani nemôže byť. Preto vzniká u spomínaných profesií, ale napríklad aj pri práci na počítači alebo na záhrade. Dôležité je na problém myslieť a rovnako ako športovci sa pred námahou ponaťahovať a svaly rozcvičovať. Zvážiť môžete aj rôzne pomôcky zo zdravotníckych potrieb. O všetkom sa môžete poradiť práve na ortopédii.
