Homocystein: Prečo je dôležité poznať jeho hladinu v krvi?
Homocystein je aminokyselina, ktorú si telo prirodzene vytvára. Počas látkovej výmeny sa táto látka s pomocou vitamínov rozkladá na neškodné látky, ktoré telo ďalej spracuje.
K tomuto procesu dopomáhajú kyselina listová (vitamín B9), vitamín B6 a vitamín B12. Ak týchto látok nie je v tele dostatok, homocystein sa môže hromadiť a spôsobovať zdravotné problémy. Neschopnosť riadne odbúravať homocystein môže byť ale aj vrodená.
Ak je v tele vyššia hladina homocysteinu, ako je norma, je potrebné pátrať po príčine. Zdá sa, že v tele niečo neprebieha tak, ako by malo. Homocystein sa považuje za nezávislý rizikový faktor cievnych, kardiovaskulárnych a ďalších ochorení, potratov a vývojových vád plodu, najmä jeho nervovej sústavy. Hladiny homocysteinu by sme si teda mali strážiť podobne, ako to robíme u cholesterolu.
Zatiaľ čo o vplyve na nádorové ochorenia neexistujú dôkazy, o vplyve na srdce a cievy štúdie vykonané boli. Už zhruba pred päťdesiatimi rokmi lekári zistili, že sa u mladých ľudí s vysokou hladinou homocysteinu v krvi častejšie vyskytuje trombóza. Ďalšiu vlnu záujmu o homocystein potom vyvolali štúdie o spojitosti vyššieho rizika kardiovaskulárnych chorôb či mozgových príhod s jeho zvýšenou hladinou.
Problémom s vyššou hladinou homocysteinu môžeme čeliť prísunom dostatočného množstva kyseliny listovej a vitamínov B12 a B6. Pomôžeme si konzumáciou čerstvej zeleniny a ovocia, zvoľte napríklad listový šalát, brokolicu, pomaranče, hrozno, banány či jahody. Väčšiemu riziku kvôli nižšiemu príjmu vitamínov B rady čelia napríklad seniori či vegetariáni. Ak chcete vedieť, ako vyzerá vaša hladina homocysteinu, môžete sa nechať otestovať. Ak svoje riziko poznáte, môžete ho vhodnou diétou a liečbou výrazne ovplyvniť.
Podľa zistení Svetovej federácie srdca sú ochorenia srdca a mŕtvica hlavnými príčinami úmrtí na celom svete. Rizikových faktorov preukázateľne spájaných so srdečnými ochoreniami či mozgovou mŕtvicou je celý rad. Niektoré z nich sú neovplyvniteľné – napríklad vek, genetické faktory, mužské pohlavie, rodinná anamnéza.
Existuje ale pomerne vysoké množstvo faktorov ovplyvniteľných, ako sú zdravá strava, pohyb, váha. K hlavným faktorom, ktoré môžete ovplyvniť, a preto je ich treba poznať, patrí hlavne hodnota krvného tlaku a lipidového profilu. Vyšetriť by ste si mali nechať, u praktického lekára na to máte nárok raz za dva roky, hodnoty celkového cholesterolu, LDL – zlého cholesterolu a HDL – dobrého cholesterolu. Poznať je treba aj hodnoty triacylglycerolov, čo je forma tukových častíc slúžiacich ako zdroj a sklad energie.
Sú ale aj ďalšie faktory preukázateľne súvisiace s nebezpečenstvom ochorení ciev u srdca a spolu s lipidovými faktormi vedú k ateroskleróze ciev a strate pružnosti cievnej steny. Je to najmä vyšetrenie hladín krvného cukru, ktoré môže signalizovať prípadné ochorenie cukrovkou (diabetes), spoločne s vyšetrením glykovaného hemoglobinu (HbA1c), ukazujúceho, ako organizmus zvládol regulovať hladinu glukózy v uplynulých zhruba dvoch mesiacoch. Patrí sem aj vyšetrenie hladín homocysteinu, ktorého zvýšená hladina je nezávislým rizikovým faktorom aterosklerózy. Hladina homocysteinu sa zisťuje zo vzorky krvi odobratej zo žily a pacient si ju musí zaplatiť.
Ak sa viac rizikových faktorov vyskytuje spoločne, nebezpečenstvo výrazne vzrastie. Najmä nebezpečná je kombinácia faktorov – zmeny lipidového profilu, poruchy metabolizmu krvného cukru, vyššieho krvného tlaku a obezity označované ako metabolický syndróm.
