Ste zdravá a krásna, alebo zdravím posadnutá?
Určite ste už neraz počuli alebo čítali v časopise, ako ženy denne cvičia, zdravo jedia a napriek tomu nechudnú. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je tá žena nevinná, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať, a vôbec nevyjadruje zdravý spôsob života? Dávajte si veľký pozor, lebo sa môžete ocitnúť v nebezpečenstve.
Jedlík, nejdilík, otesánek
Viete, aké sú základné charakteristiky psychických ochorení, tzv. porúch príjmu potravy? Patrí sem bulímia a mentálna anorexia. Väčšinou týmito poruchami trpia ženy. Hlavným spúšťacím momentom býva nespokojnosť s vlastným telom, urputná túžba po štíhlej postave a obávaný strach z obezity a tloušťky ako takej.
Bulímia
Bulímia je vlastne chorobná žravosť a následné vyprázdnenie zvracaním. Bulimičky väčšinou zjedia, čo im pod ruku príde, zjedia veľké porcie a následne zvratia ešte oveľa skôr, než ich telo stačí stráviť. Bulimičky si zvracanie dokážu vyvolávať samé, najčastejšie strčením prsta do krku. V prípade, že žena prekoná bulímiu, má celoživotné problémy s príjmom potravy. V 99 % prípadoch sa nedokáže sama vrátiť k normálnemu stravovaniu a potrebuje pomoc lekára.
Mentálna anorexia
V tomto prípade sa jedná o radikálne odmietanie potravy. Anorektičky toho väčšinou zjedia málo a stále sa považujú za tučné a majú neustále nutkanie zhazovať kilá dole. Za celý deň neraz zjedia iba jedno jablko, dva lieskové oriešky alebo surovú mrkvu. Anorektičky nepociťujú hlad a k jedlu si vytvárajú doslova odpor a negatívny vzťah. Najčastejšie podliehajú tejto chorobe dievčatá okolo 16 rokov. Jedná sa o závažnú chorobu, ktorá môže končiť dokonca smrťou.
Zdravý život
Človek si väčšinou sám neuvedomuje, či sa snaží schudnúť nezdravo, je ohrozený nejakou z vyššie uvedených chorôb, alebo dokonca či svoje zdravie berie až príliš vážne a je ním posadnutý. Tým, ktorí svoje telo sledujú doslova do posledného detailu a sú závislí na zdravom životnom štýle, sa hovorí orthorektici. Títo ľudia väčšinou nenakupujú normálne potraviny, ale stravujú sa hlavne potravinovými doplnkami, vitamínmi a rôznymi proteínovými koktailmi. Denne sa vážia, merajú, sledujú tukovú vrstvu a podobne. Neraz tento typ ľudí pridáva k dennému režimu šport a cvičenie ako také.
Menej cvičte a jedzte viac!
Áno, i keď vám to príde divné, je to tak. Aj pri zdravej životospráve a neustálom pohybe a cvičení telo priberá 1–2 kilá ročne. Je to zapríčinené sebezáchovným mechanizmom tela, ktorý sa riadi heslom „Ukladaj sa“. Ak chcete naozaj chudnúť, menej cvičte a viac jedzte! Ženy, ktoré sa dokážu týrať hladom i športom, majú veľmi silnú vôľu. Väčšinou sa jedná o výrazné osobnosti, ktoré sú veľmi úspešné vo svojich profesiách.
