Táto špenátová polievka vám poskytuje dôležité živiny, ako je železo, vitamín C a vitamín A. Špenát pomáha proti plynatosti a má vlastnosti, ktoré upravujú krvný tlak. Je to skutočne zdravé, udržuje vás fit a špenát navyše výborne chutí!
🔔 Aktivujte si upozornenia kliknutím na zvonček a ak sa vám video páči, zdieľajte ho.
Ingrediencie:
1 cibuľa
3-4 strúčiky cesnaku
Olej
3 zemiaky
500 g špenátových listov
Slnečnicové semená
Táto špenátová polievka vám poskytuje dôležité živiny, ako je železo, vitamín C a vitamín A. Špenát pomáha proti plynatosti a má vlastnosti, ktoré upravujú krvný tlak. Je to skutočne zdravé, udržuje vás fit a špenát navyše výborne chutí!
🔔 Aktivujte si upozornenia kliknutím na zvonček a ak sa vám video páči, zdieľajte ho.
Ingrediencie:
1 cibuľa
3-4 strúčiky cesnaku
Olej
3 zemiaky
500 g špenátových listov
Slnečnicové semená
