Sila asertivity alebo naučte sa hovoriť NIE
Pre Slovákov je typické, že sú zvyknutí správať sa podľa pokynov a požiadaviek iných, aj keď ide o manipuláciu. Pod vplyvom minulosti, kedy sa ľuďom vštepovalo do hlavy, aby nikdy neboli sebeckí, robili všetko pre blaho druhých a na seba mysleli až ako poslední, sa mnohí správajú ako „ovce“. Z toho profitujú tí jedinci, ktorí vedia využiť príležitosť a chcieť od svojho okolia aj nemožné. Ak totiž disponujete tou vlastnosťou, že nikdy neodmietnete nikomu vyhovieť, pomôcť a robíte aj tie veci, ktoré sú vám proti srsti alebo na ktoré nemáte čas, neovládate asertivitu a jednoducho neviete povedať NIE! Odmietnuť niečiu žiadosť alebo prosbu, ktorá by obmedzovala vaše pohodlie, čas alebo presvedčenie, nie je zločin a ani z vás neurobí do seba zahľadeného jedinca.
Asertívne správanie je také, ktoré z vás robí diplomaticky vystupujúcu osobnosť, ktorá sa nebojí nevtieravo presadiť svoj názor a odmietnuť činnosti a aktivity, ktoré jednoducho nechce alebo nemôže robiť. Asertivita by mala byť základom pre každého, pretože je súčasťou sociálneho vývoja a stability. Akonáhle sa naučíte byť asertívni, s čím súvisí aj ona schopnosť hovoriť NIE, budete sa cítiť spokojnejšie, voľnejšie a okolie vás nebude vnímať ako samozrejmosť, čo je dôležité.
Nebuďte pre okolie samozrejmosť
Mnoho ľudí žije v domnení, že ak na počkanie vyhovie všetkým a splní všetko, po čom okolie túži, bude v očiach ostatných žiariť a vnímaný ako milý a ochotný človek. Tak sa môžete javiť do určitej doby, ale po čase vaša žiara vybledne a vy sa stanete samozrejmosťou. Všetci budú automaticky počítať s tým, že v práci zostanete cez čas, že splníte prácu svoju aj niekoho iného, kamarátka si zvykne na to, že ste jej neustále k dispozícii, partner bude vyžadovať teplú večeru o troch chodoch denne a takto by sme mohli pokračovať veľmi dlho. Vaše okolie z zhovievavosti bude profitovať, vy sa ale budete trápiť a ticho trpieť. Nastolte preto takú politiku, kedy fakt, že raz pomôžete a vyhoviete v núdzi, ešte neznamená, že ste prístavom, kde môže kotviť každá loď.
Naučte sa hodnotiť situáciu
Sila asertívneho NIE spočíva aj v zhodnotení situácie, kedy by ste mali byť schopní sami poznať, či je treba pomôcť alebo nie a či úkol musíte urobiť teraz hneď alebo počká do druhého dňa, ba dokonca týždňa. Aj umenie hovoriť NIE má totiž svoje hranice, ktorých prekročením by ste mohli nahnevať šéfa alebo stratiť priateľa. Ak za vami kamarátka príde s tým, že sa rozvádza a nutne potrebuje vašu psychickú podporu, nemali by ste jej pozvanie na pohár vína odmietnuť, ak k tomu nemáte naozaj vážne dôvody. Rovnako tak nie je dobré odmietnuť splniť zadanú prácu tesne pred uzávierkou alebo podpisom niekoľkomiliónového kontraktu.
