Zdravie: Kožné problémy v lete a ako ich riešiť
Aj keď je tohtoročné leto trochu chladnejšie, v horúcich dňoch je dobré mať na pamäti, že sa v náväznosti na ne môžu objaviť rôzne kožné problémy od zaparenín cez potničky až po zhoršenie ekzému. Preto je dobré vedieť, či existuje nejaká prevencia alebo čím tieto ťažkosti upokojiť, ak už sa ohlásia na návštevu.
Zapareniny netrápia len bábätká
Môžu sa vyskytnúť v horúcich dňoch pri nosení oblečenia z nevhodného materiálu alebo takého, ktoré je príliš tesné aj u dospelých. Ďalšou kategóriou sú seniori, ktorí používajú plienky. Aby ste zabránili vzniku začervenania a podráždenia, zlatým pravidlom je udržiavať rizikovú zónu v suchu a pri hygiene nepoužívať agresívne produkty. Existujú napríklad hygienické spreje s propolisom, alebo je možné pre ošetrenie zaparenín používať zinkovú masť či hydroláty (ruže, harmanček, levanduľa). Ako u detí, tak u dospelých. Je rovnako dobré nosiť pohodlné bavlnené prádlo. V prípade ženskej hygieny pri menštruácii je možné zvážiť používanie silikónového kalíška. Oblečenie v horúcich dňoch by malo byť čo najpohodlnejšie a najvoľnejšie aj pre intímne partie.
Potničky, ako ich spoznať a čo s nimi robiť, keď sa objavia
Potnička vzniká, keď sa potné žľazy upchajú a zachytávajú pot pod povrchom kože. Normálne ho vylučujú a steká na kožu, aby ochladil telo. Vo vlhkom a teplom prostredí alebo keď sú potné kanáliky upchaté, sa však nemôže dostať na povrch, čo spôsobuje zápal a charakteristickú vyrážku. Ide o častý dermatologický jav, ktorý je možné pozorovať v horúcom počasí vlhkom počasí, prevažne u dojčiat a u ľudí pripútaných na lôžko alebo tých s obmedzenou pohyblivosťou. Prejavuje sa ako malé, svrbiace pupienky alebo pľuzgiere.
Medzi príčiny vzniku potničiek patrí extrémne horúce a vlhké počasie, tesné oblečenie. Nosenie tesného alebo nepriedušného odevu zachytáva pot na koži a blokuje potné kanáliky, mohu sa objaviť i po nadmernom cvičení v horúcom počasí, ktoré preťaží potné žľazy. Prehnané obliekanie môže byť problém, prevažne u dojčiat. Niektoré lokálne produkty starostlivosti o pleť ako husté krémy alebo pleťové vody majú tendenciu upchávať póry a v dôsledku toho spôsobovať potnú vyrážku.
S potničkami majú často problémy i ľudia, ktorí sú dlhodobo pripútaní na lôžko, tí bývajú vystavení vyššiemu riziku kvôli neustálemu tlaku na kožu a obmedzenému prúdeniu vzduchu. Zvýšená telesná hmotnosť rovnako zvyšuje produkciu potu a vytvára kožné záhyby, kde sa môže pot hromadiť a ako reakcia na tento stav vznikajú nepríjemne svrbiace pupienky.
Malé, hojne zastúpené červené pupienky sú najčastejším typom potničiek. Objavujú sa, keď sa pot zachytí pod povrchom kože.
Silné svrbenie je ďalším charakteristickým príznakom potničiek. Spôsobuje intenzívny pocit nepohodlia v postihnutých oblastiach a vedie ku škrabaniu. Toto nepríjemné svrbenie je dôsledkom zápalu a podráždenia v dôsledku potu zachyteného v koži.
Niektorí ľudia môžu na koži postihnutej potničkami pociťovať brnenie alebo pálenie.
U niektorých horších foriem sa na koži môžu tiež tvoriť malé pľuzgiere naplnené tekutinou. Tieto pľuzgiere naznačujú závažnejšie zablokovanie potných kanálikov a zvýšené potenie.
Potnička sa vyskytuje často v oblastiach, kde sa v dôsledku trenia alebo odevu hromadí pot, ako je krk, hrudník, chrbát, triesla, pod prsiami, lakťové záhyby a kožné záhyby.
Ekzém a slnko: Áno i nie, záleží na „dávke“
Slnko má tendenciu upokojovať atopický ekzém. Ak sa to s ním ale moc nepreháňa. Je to zápal a slnko má protizápalový účinok. Všeobecne sa používajú svetelné lúče pre jeho liečbu v rámci fototerapie. Ekzém, rovnako ako iné kožné ochorenia, sa môže meniť a vyvíjať v závislosti na ročnom období. V lete môžu určité faktory zhoršovať príznaky. Patrí medzi ne zvýšené potenie, ktoré je často príčinou svrbenia, najmä na vnútornej strane lakťov, za kolenami a okolo krku. Ak jazdíte k moru, slaná voda môže vysušovať kožu. Na piesočnatých plážach hrozí väčšie riziko zanesenia infekcie. Ak chodíte na kúpalisko, chlór môže byť ďalším nepriateľom atopikov, pretože môže vyvolať nepriaznivé štípanie pokožky.
Vystavenie sa slnku je preto pre pacientov s ekzémom možné, ak je mierne a systematicky aplikujete krém s vysokým ochranným faktorom (SPF 50) bez parfumácie.
I tu hrá svoju roli pohodlné a voľné oblečenie z prírodných materiálov (bavlna, ľan atď.) s jemnými alebo vonkajšími švami, je dôležité ho pravidelne prať hypoalergénnym netoxickým pracím prostriedkom.
Po plávaní sa odporúča sprchovať sa čistiacim prostriedkom bez mydla a parfumácie.
Tip na leto: „Rozbehnutý“ ekzém môže pomôcť skludniť hydrolát z ruže, levandule, nechtíka, harmančeka. Sú skvelé pre akékoľvek kožné podráždenie, vrátane zaparenín, pretože majú jemné protizápalové účinky.
Autor: Pavlína Klaudová
