Sprchovať sa každý deň? Možno je to zbytočné
Väčšina z nás berie každodennú sprchu ako samozrejmosť a nevyhnutnú očistu. Ráno nás prebudí, večer zmýva stres. Ale je také časté umývanie skutočne potrebné – alebo je to len nepísaná spoločenská dohoda, ktorú slepo nasledujeme?
Príbeh človeka, ktorý opustil návyk každodennej sprchy, rozpútal zaujímavú debatu. Počas pandémie, keď pracoval z domu, sa kvôli pohodliu aj novej láske s inými hygienickými zvykmi rozhodol zmeniť svoju rutinu: pokiaľ necvičí, sprchuje sa teraz len zhruba trikrát týždenne. Niektorí jeho priatelia idú ešte ďalej – v zime sa sprchujú napríklad len raz týždenne, často kvôli citlivej pokožke. Mnohí však na ich hygienické návyky reagujú s odporom: „Len trikrát týždenne? No fuj.“
Tí, ktorí sa sprchujú menej často, bývajú vnímaní s podozrením. Nejde pritom len o ekologických „hippies“ alebo používateľov TikToku, ale aj o známe osobnosti. Napríklad herečka America Ferrera šokovala kolegov z filmu Barbie, keď v rozhovore uviedla, že občas sprchu vynecháva. A v roku 2021 spôsobil herec Ashton Kutcher rozruch, keď povedal, že si denne umýva len podpazušie a rozkrok – nič viac.
Veda a možné škody
Lekári sa zhodujú, že časté umývanie rúk má zásadný vplyv na prevenciu chorôb. Ale čo sa týka celého tela, každodenné sprchovanie vraj neprináša žiadny preukázateľný zdravotný benefit – skôr naopak. Nadmerné umývanie totiž vysušuje pokožku a môže narušovať prirodzenú rovnováhu mikrobiómu kože, ktorý chráni telo pred škodlivými baktériami. Mali by sme teda tento zvyk prehodnotiť?
Chemik David Whitlock v roku 2015 prehlásil, že sa nesprchoval 12 rokov. Namiesto toho sa pravidelne striekal baktériami prospešnými pre pokožku. A neskôr vytvoril aj vlastnú značku kozmetiky.
Lekár James Hamblin, autor knihy Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less (2020), sa rovnako zriekol sprchy. V rozhovore uviedol: „Mám svoj špecifický pach a moja žena hovorí, že je pre ňu rozpoznateľný – a že sa jej páči.“ Na otázku ohľadom sprchovacej rutiny len dodal: „Komukoľvek, kto sa vám kvôli tomu smeje, povedzte, že nič nevie o kožnom mikrobióme – a potom odíďte.“
Možno najodvážnejším hlasom je ekologický aktivista a bývalý profesionálny baletný tanečník Donnachadh McCarthy, ktorý sa sprchuje zhruba raz mesačne. Každý deň sa však umýva pri umývadle handričkou a na holenie mu stačí jeden šálka vody. Keď svoje hygienické návyky priznal, spôsobil vlnu reakcií – očakával posmech, ale mnoho ľudí mu vraj potajme priznalo, že robia to isté.
Sprcha ako sociálny rituál – a biznisový nástroj?
Sprchovanie sa podľa odborníkov stalo prostriedkom k „prepnutiu“ medzi rolami. Ráno sme zamestnanec, popoludní športovec, večer rodič alebo priateľ. Sprcha je akýmsi portálom, ktorý nám umožňuje za sebou zanechať predchádzajúcu časť dňa.
Reklamy v 20. storočí pridali sprche ďalší význam: z praktickej potreby sa stala forma relaxácie, starostlivosti o seba samého. V 80. rokoch začali v reklamách dominovať obrazy žien v pare – a sprcha sa premenila na zážitok.
Ako už však teraz vieme, menej časté sprchovanie nemusí znamenať zanedbanú hygienu – môže byť prejavom ohľaduplnosti ku svojej pokožke, životnému prostrediu aj spotrebe vody. A ako hovorí Hamblin: niekedy stačí len vedieť, čo je pre našu pokožku prirodzené – a podľa toho sa chovať.
