Neúmyselné chyby pri užívaní liekov môžu ohroziť zdravie
Milióny ľudí denne znižujú účinnosť liekov, čím si často hazardujú so zdravím. Dôvodom je nesprávne načasovanie, nevhodné jedlo alebo neznalosť interakcií. Odborníci zdôrazňujú, že je čas prestať podceňovať, kedy, ako a s čím lieky užívame.
„Aj taká bežná vec, ako užitie lieku v nesprávnom čase dňa, môže znížiť jeho účinnosť alebo spôsobiť nežiaduce účinky,“ varuje lekárnik Peter Thnoia.
Jednou z najčastejších chýb je nesprávne užívanie statínov, liekov na zníženie cholesterolu. Simvastatín funguje najlepšie večer, kedy telo produkuje najviac cholesterolu. Mnohí ho však užívajú ráno, spolu s inými liekmi, čím sa jeho účinok znižuje.
Podobné pravidlo platí aj pre ďalšie bežné lieky. Levotyroxín na štítnu žľazu sa musí užívať ráno, aspoň 30 minút pred jedlom, a vyhýbať sa železu a vápniku. Železo sa má užívať na lačný žalúdok, bez kávy, čaju alebo mlieka, aby sa predišlo blokovaniu vstrebávania.
Ibuprofén a podobné lieky by sa mali užívať s jedlom alebo mliekom, aby nedošlo k podráždeniu žalúdka. Lieky na ADHD by sa nemali užívať v neskorých hodinách, pretože môžu narušiť spánok.
Kľúčom k účinnej liečbe je konzistentná rutina a dodržiavanie pokynov od lekára alebo lekárnika.
Jedlo ako pomocník aj prekážka
Jedlo môže účinok liekov nielen oslabiť, ale aj nečakane zosilniť. Niektoré interakcie sú silné a niekedy aj nebezpečné. Napríklad v Indii zažil 46-ročný muž nežiaducu päťhodinovú erekciu po užití Viagry, pretože predtým vypil väčšie množstvo šťavy z granátového jablka, ktorá zosilnila účinok lieku.
Na čo si dať pozor? Grapefruit blokuje enzým CYP3A4 a zvyšuje účinnosť liekov, čo môže byť nebezpečné pri statínoch, liekoch na tlak alebo antivirotikách. Ľubovník bodkovaný výrazne ovplyvňuje antikoncepciu a niektoré chemoterapie. Vitamín K znižuje účinnosť warfarínu, preto musia pacienti udržiavať jeho stabilný príjem.
Vláknina môže spomaliť vstrebávanie niektorých liekov. Sladké drievko mení účinok digoxínu alebo niektorých antidepresív. Zriedkavo môžu byť problematické kurkuma a chlorella, ktoré môžu zvyšovať toxicitu niektorých liekov, najmä u onkologických pacientov.
Nie vždy však jedlo účinok liekov zhoršuje. V niektorých prípadoch je naopak nevyhnutné, napríklad pri analgetikách, ktoré inak môžu dráždiť žalúdok.
Vitamíny a možné riešenia
Výživová špecialistka Rachel Woodsová upozorňuje na nadmerné užívanie výživových doplnkov. Vysoké dávky niektorých vitamínov a minerálov môžu spôsobiť nevoľnosť, hnačku, poškodenie pečene, obličiek a ďalšie závažné problémy.
Riaditeľ spoločnosti PillTime Leighton Humphreys ponúka praktické riešenie pre tých, ktorí užívajú viacero liekov a majú problém s organizáciou: balenie liekov do vrecúšok podľa času a dávkovania. Lekárnik by všetko skontroloval a pripravil dávky s jasnými inštrukciami. Tento spôsob môže byť užitočný pre seniorov alebo časovo vyťažených pacientov.
„Nejde o všetko alebo nič. Existujú rôzne stupne závažnosti, od miernych až po život ohrozujúce. Preto je dôležité byť obozretný, čítať príbalové letáky a poradiť sa s odborníkom,“ uzatvára profesor Chan.
