Farby potravín dokážu ovplyvniť náladu a zdravie – viete ako?
Niektoré choroby ovplyvniť prakticky nie je možné, no väčšinu z nich áno, a to vašim životným štýlom. Ak sa o seba nebudete starať, stravovanie bude prebiehať výhradne nezdravo a za pochodu, nebudete športovať a k tomu všetkému si dáte niekoľko cigariet a pohárikov alkoholu, nemôžete očakávať, že sa dožijete príliš vysokého veku. Je veľmi dobre známe, že správnym životným štýlom je možné nespočetné množstvo chorôb odvrátiť, preto by ste sa mali mať na pozore. Okrem tohto faktu je tu ale ešte ďalší faktor, a to je radosť zo života a dobrá nálada. Vedeli ste, že vám farby potravín tieto stavy značne ovplyvňujú? My áno!
Červená
Červená farba by sa mala minimálne vyskytovať v interiéroch, pretože pôsobí pomerne agresívnym dojmom. To ovšem neplatí v prípade potravín. Červeno sfarbená zelenina a ovocie vám dodá energiu a vitalitu, vďaka ktorej budete mať razom chuť podnikať veci, ktorých ste sa predtým toľko báli. Paradajky, papriky, ale taktiež maliny a čerešne navyše obsahujú vitamíny A a C, bez ktorých sa chod ľudského organizmu nezaobíde.
Oranžová
Oranžové potraviny majú blahodarný vplyv na optimizmus a dobrú náladu všeobecne. Nie je ich síce toľko, ale aj tak by ste sa nimi mali obklopovať. Z medicínskeho hľadiska je neuveriteľným zázrakom mrkva, ktorá naozaj pomáha liečiť zrak, potom sú tu taktiež tekvice a marhule ako dokonalý zdroj draslíka. Na jeseň a v zime taktiež nesmiete zabudnúť na pomaranče, mandarínky a grepy, ktoré vás zásobí vitamínom C a dokážu vám vykúzliť úsmev na perách.
Žltá
Kto by vôbec tušil, že sa žltá farba spája s myslením a pamäťou ako takou, no je tomu naozaj tak. Žltá farba má neuveriteľne pozitívny vplyv na ľudskú pamäť, dokáže ju skvelo rozvíjať a pomáhať tak nielen pri vybavovaní si najrôznejších informácií, ale taktiež pri učení. Nemá ovšem spojitosť iba s rozvíjaním inteligencie, ale rovnako dokáže rozveseľovať organizmus a tíšiť bolesť. Banány sú napěchované vlákninou a draslíkom, preto sa nimi dopujte po celý rok. Žlté cukety a papriky zase znižujú hladinu cholesterolu a taktiež skvelo bojujú preto cukrovke, ktorá je medzi populáciou čím ďalej rozšírenejšia.
Zelená
Zelená je doslova farbou pokoja a relaxácie, preto by vo vašom jedálničku nemala chýbať. Denne si doprajte listy akéhokoľvek šalátu, rukolu, polníček, špenát, zelie, zelené papriky, uhorky alebo taktiež listy kapusty, ktoré urýchľujú regeneráciu buniek.
