Aj keď sa to nezdá , prudké zmeny počasia v lete a teplotné skoky môžu tiež viesť k tomu, že ochoriete.
To je veľmi nepríjemné, keď je vonku krásne, a preto je najlepšie mať pravidelnú prevenciu.
Najlepším spôsobom je dostatočný prísun vitamínov a tiež zdraviu prospešných látok.
Červená repa je v tomto vynikajúcou voľbou, a aj Vy si môžete pripraviť niektorý z nasledujúcich šalátov s touto surovinou!
Jednoduchý šalát z červenej repy:
1 ks cibuľa väčší, jemne pokrájaná
soľ
korenie mleté
300 g červená repa – uvarená v šupke domäkka, olúpané
150 g majonéza alebo kyslá smotana, cca
200 g nakladané uhorky – drobne pokrájané
Varenú repu necháme vychladnúť, olúpeme ju, pokrájame na kocky a dáme do misy. Kyslé uhorky a cibuľu pokrájame nadrobno a pridáme k repe, osolíme a okoreníme. Do misy pridáme majolku alebo kyslú smotanu (môžeme skombinovať), dobre premiešame a dáme do chladu preležať najlepšie cez noc.
Šalát z červenej repy s jablkami
500 g krájané červenej repy
2 malá kyslé jablká,
10 ml smotany
Repu a jablko nakrájajte na pásiky a zmiešajte so smotanou. Môžete pridať chren. Nechajte odpočinúť v chladničke a podávajte.
Šalát z červenej repy
2 kg červenej repy,
2 lyžice oleja,
4 lyžice citrónovej šťavy,
1 lyžica soli.
Uvarte repu v osolenej vode a potom ju ošúpte, nakrájajte na plátky a pokvapkajte citrónovou šťavou s olejom. Môžete pridať ľubovoľný dresing.
Šalát z červenej repy s cibuľou
1,5 kg nakladané repy,
6 cibúľ,
soľ, cukor podľa chuti,
pór na ozdobu.
Repu a cibuľu nakrájajte a premiešajte.
Zalejte nálevom z vody, soli a cukru, premiešajte a ozdobte pórom.
Šalát z červenej repy a húb
4 stredné hlavy varené repy,
100-150 g varených húb,
2 lyžice oleja,
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
soľ, korenie, horčica podľa chuti,
1 tvrdé vajcia varené,
hrsť jemne nasekanej petržlenovej vňate.
Nakrájajte repu, huby a dobre premiešajte so všetkými ostatnými ingredienciami.
Šalát z červenej repy s jogurtom
500 g nasekanej repa (surová červená repa)
veľké jablko,
1 uhorka,
10 ml jogurtu,
1 lyžica strúhaného chrenu alebo medu.
Uhorku a repu nastrúhajte a zmiešajte.
Pridajte nastrúhané jablko a zalejte jogurtom s chrenom, či medom.
Prajeme Vám dobrú chuť!
Nezabudnite dať LIKE na našu Facebook stránku pre nové receptíky každý deň.
zdroj: ketkes.com
The post Fantastické recepty na domáce šaláty z červenej repy: Výborne chutia a pre Naše zdravie majú naozaj nepredstaviteľnú hodnotu! appeared first on sikovnynapad.sk.
sikovnynapad.sk
