Detské cigarety: Nový trend?

Všetci, vrátane fajčiarov, vieme, že fajčenie je zdraviu škodlivý zlozvyk. Závislosť na cigaretách vzniká veľmi rýchlo – a je jedno, či ide o klasické alebo elektronické cigarety. Čoraz častejšie vidíme s cigaretou v ruke aj deti, ktoré sú povinné chodiť do základnej školy. Nezáleží na tom, že reklamy na tabakové výrobky sú v televízii zakázané a že sa nesmú predávať deťom mladším ako osemnásť rokov. Cigarety si vedia zaobstarať aj desaťročné deti, a je jedno, či si ich „požičajú“ od rodičov z krabičky, alebo dajú niekomu staršiemu peniaze, aby im cigarety kúpil. S fajčením u detí a adolescentov sa bojuje veľmi ťažko.

V skutočnosti 90 % dospelých fajčiarov začalo, keď boli deťmi. Preto je dôležité, aby sa rodičia naučili svoje deti, ako cigarety odmietnuť, a aby s deťmi otvorene a často hovorili, aby im pomohli vyhnúť sa tejto zdraviu škodlivej závislosti.

Aké problémy môže fajčenie spôsobiť?

Dym zo spaľovania tabaku obsahuje mnoho škodlivých chemikálií (ako je olovo, arzén a oxid uhoľnatý), ktoré môžu pri vdychovaní poškodiť všetky telesné systémy. A to neovplyvňuje iba fajčiara, ale aj ľudí, ktorí sú v jeho okolí. Jedna chemikália, nikotín, škodí iným spôsobom. Spôsobuje, že sa človek stane závislým v priebehu niekoľkých dní od prvého užitia. V skutočnosti môže byť nikotín v tabaku rovnako návykový ako kokaín alebo heroín. Keď človek začne fajčiť, je ťažké prestať. Zdravotné problémy spojené s fajčením zahŕňajú:

Srdcové choroby, ochorenia pľúc, ako je zápal pľúc, astma a chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), mŕtvica, mnohé druhy rakoviny, žalúdočné vredy, ochorenia ďasien, očné ochorenia, ktoré môžu viesť až k slepote, cukrovka, kĺbové problémy, ako je artritída, kožné problémy, problémy s plodnosťou, problémy počas tehotenstva, ktoré môžu ovplyvniť zdravie dieťaťa, slabšie kosti, čo vedie k častejším zlomeninám.

Keď ľudia začnú fajčiť v mladom veku, je potrebné myslieť na ďalšie veci. Po prvé, nikotín môže poškodiť vyvíjajúci sa mozog. Pre deti, ktoré fajčia, môže byť ťažšie naučiť sa nové veci alebo venovať pozornosť. Je tiež pravdepodobné, že sa veľmi rýchlo stanú závislými (dokonca rýchlejšie ako dospelí). Nikotín je tiež spájaný s depresiou a úzkosťou u mladých fajčiarov. Mnohé štúdie ukazujú, že mladí fajčiari častejšie pijú alkohol a skúšajú marihuanu, kokaín, heroín alebo iné drogy.

E-cigarety a vodné dýmky na tom nie sú o nič lepšie. Môžu byť naplnené nikotínom alebo inými škodlivými chemikáliami. Zdravotní experti hlásia vážne poškodenie pľúc u ľudí, ktorí takzvane vapujú, vrátane mnohých zbytočných úmrtí. Ani bezdymový tabak (napríklad tabakové výrobky, ktoré sa dajú žuvať, cmúľať alebo dokonca vdychovať do nosa) nie je bezpečný a môže viesť k mnohým zdravotným problémom, vrátane srdcových chorôb a rakoviny.

Ako môžu rodičia hovoriť s deťmi o fajčení?

Deti môžu byť priťahované k fajčeniu z mnohých dôvodov – aby vyzerali cool, pôsobili staršie, schudli, alebo sa cítili nezávislé. Stanovte si pevné pravidlá, ktoré zakážu fajčenie vo vašom dome, a vysvetlite prečo. Fajčiari nepríjemne páchnu, zle vyzerajú a cítia sa zle a je to zlé pre zdravie všetkých. Hovorte o fajčení tak, aby sa deti nebáli trestu alebo súdu. Ukážte, že si vážite názorov a nápadov svojich detí. Opýtajte sa detí, čo je pre nich na fajčení príťažlivé – alebo naopak nepríťažlivé. Buďte trpezlivým poslucháčom. Zamerajte sa na to, čo deti robia vaše dobre než aby ste poukazovali na to, čo všetko robia zle. Sebaúcta je najlepšou ochranou dieťaťa pred tlakom vrstevníkov. Diskutujte o spôsoboch, ako reagovať na tlak vrstevníkov k nabádaniu ku fajčeniu. Povzbuďte deti, aby sa zapojili do aktivít, ktoré nepodporujú fajčenie, ako je napríklad šport. Nezabudnite tiež zmieniť to, ako fajčenie lezie do peňazí.

Čo ak moje dieťa fajčí?

Aj keď si deti dobre uvedomujú zdravotné riziká, niektorí stále skúšajú fajčiť. Ak sa tak stane, snažte sa nezlostiť. Místo toho sa zamerajte na komunikáciu s dieťaťom – pozri tipy vyššie. Deti často nedokážu pochopiť, ako ich súčasné chovanie môže ovplyvniť ich budúce zdravie. Hovorte teda o problémoch, ktoré časom nastanú: dýchavičnosť, zápach z úst, žlté zuby a páchnuce oblečenie, zdravotné problémy. Pomôžte vytvoriť plán odvykania. Chváľte ich rozhodnutie skončiť. A hlavne – choďte deťom príkladom!

Zamerajte sa na odmeny, ktoré so sebou odvykanie prináša: oslobodenie od závislosti, zlepšenie kondície, lepší športový výkon, lepší vzhľad.