Skip to content
Menej ako minútu min.
Baklažán plnený bulgurom a granátovým jablkom.

1. Ingrediencie

  • 2 stredne veľké baklažány
  • 120 g jemne mletého bulguru (približne 2/3 šálky)
  • 1 malá cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 malá mrkva
  • 1 PL paradajkového pretlaku
  • 1 ČL mletej rasce
  • 1 ČL mletej škorice
  • 1 ČL mletej papriky
  • ½ ČL mletého koriandra
  • 1 PL hrozienok alebo sušených marhúľ (nakrájaných na kocky)
  • Soľ, korenie
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • 1 PL olivového oleja
  • Čerstvá petržlenová vňať alebo mäta
  • Semienka granátového jablka na ozdobu
  • 200 ml horúcej vody (približne 3/4 šálky)

2. Postup prípravy

  • Pripravíme si všetky ingrediencie.
  • Predhrejeme rúru.
  • Baklažány pozdĺžne rozpolíme.
  • Vydlabeme vnútro baklažánov, pričom dužinu si odložíme.
  • Nadrobno nakrájame cibuľu, cesnak, mrkvu a dužinu z baklažánu.
  • V panvici na olivovom oleji orestujeme cibuľu, cesnak a mrkvu.
  • Pridáme nakrájanú dužinu z baklažánov.
  • Pridáme paradajkový pretlak, rascu, škoricu, papriku a koriander.
  • Osolíme a okoreníme podľa chuti.
  • Pridáme bulgur, hrozienka alebo marhule a zalejeme horúcou vodou.
  • Varíme, kým bulgur nezmäkne a tekutina sa nevstrebe.
  • Do zmesi primiešame citrónovú šťavu a nasekané bylinky.
  • Zmesou naplníme baklažány.
  • Naplnené baklažány vložíme do pekáča.
  • Pečieme v predhriatej rúre, kým baklažány nezmäknú (približne 30-40 minút).
  • Pred podávaním ozdobíme semienkami granátového jablka.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Vegánske Recepty

1. Ingrediencie

  • 2 stredne veľké baklažány
  • 120 g jemne mletého bulguru (približne 2/3 šálky)
  • 1 malá cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 malá mrkva
  • 1 PL paradajkového pretlaku
  • 1 ČL mletej rasce
  • 1 ČL mletej škorice
  • 1 ČL mletej papriky
  • ½ ČL mletého koriandra
  • 1 PL hrozienok alebo sušených marhúľ (nakrájaných na kocky)
  • Soľ, korenie
  • 1 PL citrónovej šťavy
  • 1 PL olivového oleja
  • Čerstvá petržlenová vňať alebo mäta
  • Semienka granátového jablka na ozdobu
  • 200 ml horúcej vody (približne 3/4 šálky)

2. Postup prípravy

  • Pripravíme si všetky ingrediencie.
  • Predhrejeme rúru.
  • Baklažány pozdĺžne rozpolíme.
  • Vydlabeme vnútro baklažánov, pričom dužinu si odložíme.
  • Nadrobno nakrájame cibuľu, cesnak, mrkvu a dužinu z baklažánu.
  • V panvici na olivovom oleji orestujeme cibuľu, cesnak a mrkvu.
  • Pridáme nakrájanú dužinu z baklažánov.
  • Pridáme paradajkový pretlak, rascu, škoricu, papriku a koriander.
  • Osolíme a okoreníme podľa chuti.
  • Pridáme bulgur, hrozienka alebo marhule a zalejeme horúcou vodou.
  • Varíme, kým bulgur nezmäkne a tekutina sa nevstrebe.
  • Do zmesi primiešame citrónovú šťavu a nasekané bylinky.
  • Zmesou naplníme baklažány.
  • Naplnené baklažány vložíme do pekáča.
  • Pečieme v predhriatej rúre, kým baklažány nezmäknú (približne 30-40 minút).
  • Pred podávaním ozdobíme semienkami granátového jablka.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Translate »