Všetko, čo potrebujete vedieť o potení
Potenie je pre život nevyhnutné. Udržuje stabilnú telesnú teplotu, zvlhčuje pokožku a ochladzuje telo. Týmto spôsobom sa z tela odstraňujú škodlivé látky.
Tento zložitý proces riadi nervová sústava a hormonálny systém. Potenie je vegetatívna reakcia spojená so stresom alebo silnými emóciami. Preto sa potíme nielen v horúcom počasí, ale aj u zubára, na skúške, v rozpakoch alebo v hneve.
Pocenie, ktoré nie je spôsobené teplom alebo fyzickou námahou a je častejšie alebo silnejšie ako zvyčajne, môže byť znakom rôznych zdravotných problémov. Tiež môže byť spôsobené hormonálnymi zmenami, napríklad v klimaktériu. Niekedy je potrebné navštíviť lekára, ktorý určí príčinu a navrhne riešenie.
Nočné potenie môže byť spôsobené nevhodnou teplotou v spálni, ale aj príznakom ochorenia. Najmä ak je spojené s anémiou a úbytkom hmotnosti, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc pre testy a vyšetrenia.
Čo pomáha proti poteniu?
Potíme sa všetci, no niekto viac a niekto menej. Druhý prípad môže byť nepríjemný pre postihnutého aj pre jeho okolie, často kvôli nepríjemnému zápachu. Bežné potenie možno riešiť dodržiavaním hygienických zásad, ako sú pravidelné sprchovanie, častá výmena oblečenia, výber odevov z prírodných materiálov a používanie deodorantov alebo antiperspirantov.
Deodorant zabraňuje zápachu, zatiaľ čo antiperspirant potláča potenie. Odporúča sa tiež vyhnúť sa faktorom, ktoré zvyšujú frekvenciu potenia, ako sú kofeín, nikotín, korenené jedlá, cesnak, rasca, kari alebo cibuľa, ktorých aromatické silice prenikajú do kože.
Nadmerné potenie, hyperhidróza, vzniká zvýšenou činnosťou potných žliaz. Postihnutí jedinci to vnímajú ako veľmi stresujúce a môže to mať dopad na ich psychiku aj spoločenské postavenie. Našťastie existujú rôzne možnosti riešenia, od liekov až po chirurgický zákrok.
Liečba nadmerného potenia
Farmakologická liečba ponúka anticholinergiká, lieky blokujúce tvorbu potu. Ak je príčinou silného potenia zlý tok lymfy, môže pomôcť prístroj na tlakovú masáž Lymfoven. Ďalšou možnosťou je iontoforéza, pri ktorej sa dlane a chodidlá namáčajú do elektrolytického roztoku a cez kožu prechádzajú ionizované látky.
Ďalším riešením je transtorakálna sympatektómia, pri ktorej sa prerušia hrudné nervové vlákna zodpovedné za prenos vzruchov na potné žľazy. Krajným chirurgickým riešením je odstránenie potných žliaz. V poslednej dobe si obľubu získala injekčná aplikácia botulotoxínu, ktorá blokuje vegetatívne nervy a činnosť neurotransmiteru acetylcholínu zodpovedného za prenos vzruchov. Zákrok nie je bolestivý, účinok vydrží asi 5 mesiacov a potom sa môže zopakovať.
Alergia na deodoranty
Deodoranty a antiperspiranty môžu u ľudí s citlivou pokožkou vyvolať alergické reakcie. Koža v podpazuší sa môže podráždiť a svrbieť, niekedy sa objavia červené pupienky, ktoré sa zmenia na mokvajúce pľuzgiere. Niekedy koža v oblasti podpazušia môže reagovať kontaktnou dermatitídou. Kontaktnú dermatitídu vyvolávajú chemické látky obsiahnuté v deodorantoch a antiperspirantoch.
Najčastejším alergénom je parfumácia (parfémové zložky, esenciálne oleje alebo biologické aditíva). Pri dráždení kože môžu zohrávať úlohu aj aditíva, ktoré uľahčujú prenikanie prípravku do kože (napr. alkohol). Riziko alergickej reakcie sa znižuje u neparfumovaných deodorantov a antiperspirantov alebo u tých, ktoré neobsahujú alkohol. Pred použitím nového deodorantu ho radšej vyskúšajte na predlaktí, aby ste zistili, ako bude vaša pokožka reagovať.
Typy potenia
- Primárne nadmerné potenie: Príčina nie je známa, často je dané dedične.
- Sekundárne nadmerné potenie: Býva príznakom nejakého ochorenia, návšteva lekára je nutná.
- Fokálna hyperhidróza: Nadmerné potenie je obmedzené na určité miesto: podpažie, dlane rúk, plosky nôh, tvár, chrbát alebo iné miesta tela.
