Ako nájsť a spoznať dobrého výživového poradcu?
V posledných rokoch sa rozmohol trend zdravej stravy a ľudia sa, vďaka bohu za to, snažia so svojím životom niečo urobiť. Čím ďalej tým viac jedincov si uvedomuje, že bravčové a tlačenka môžu byť klincom do rakvy. Avšak rapidne zmeniť životný štýl nie je tak jednoduché a pokiaľ sa pre tento krok rozhodnete, nemali by ste postupovať sami. Mohli by ste si ublížiť a výsledky by boli katastrofálne. Kde a ako teda hľadať ozajstného odborníka, ktorý vás len „nestiahne“ o financie a naozaj vám pomôže zmeniť život?
Internet nikdy nesklame. V dobe vymožeností ako je internet by ste boli blázni, keby ste jeho služby nevyužili. Okrem všelijakých reklám, ktoré môžu byť klamlivé, sa totiž práve na webových portáloch ľahko dočítate recenzie od skutočných ľudí, ktorí radi zdieľajú svoje pozitívne, ale aj negatívne skúsenosti. Či už si chcete kúpiť značkovú kabelku alebo hľadáte výživového poradcu, surfujte dlho do noci, čítajte a nebojte sa opýtať. Ide predsa o vaše zdravie!
Dajte na recenzie známych. Kladné slovo z úst je vždy dôležité, pretože platí staré dobré porekadlo „na každom šprochu, pravdy trochu“. Samozrejme, kamarátka môže preháňať, pretože nedodržiavala stravovanie, po tajomky jedla čokoládu a výsledky sa nedostavili, avšak pokiaľ vám viac zdrojov povie, že onen tréner alebo výživový poradca nie je vhodnou voľbou, hľadajte radšej inde. A tak je tomu aj opačne. Skrátka a dobre, oslovte svoje okolie a chcite čo najviac interných informácií.
Začnite u seba. Ak ste absolútny laik a prakticky nevidíte rozdiel medzi párkom a chudou šunkou, môžete ľahko naletieť, pretože vám človek navykláda čokoľvek ho napadne a vy mu nadšene uveríte. Nie je preto na škodu sa začať vzdelávať na internete alebo v odborných knižkách, kde získate aspoň základný prehľad o stravovacích návykoch. Ak za poradcom prídete s tým, že musíte jesť 5x denne, vynechať jednoduché cukry, bielu múku, smažené a mastné pokrmy, hneď s vami bude jednať trochu inak, než s naprostým začiatočníkom.
Pýtajte sa a zase sa pýtajte. Dohodli ste si osobné stretnutie s výživovým poradcom? Potom neponechajte nič náhode a nebojte sa opýtať. Či sa daná osoba činnosti venuje týždeň alebo 10 rokov nemusí hrať rolu, čo vás ale musí zaujímať, je všetko o vás. Ako bude prebiehať diagnostika? Zmeriate mi tuk? Koľko by som mala vážiť? Ako dlho budem chudnúť? Kedy je ideálne prejsť na udržiavací jedálniček? Dbajte tiež na výčet svojich alergií a intolerancií, ktoré každého výživového experta musia zaujímať. Než vynaložíte financie, čas a isté úsilie, mali by ste byť stopercentne presvedčení, že ste v rukách človeka, ktorý vám naozaj pomôže.
