Ako na slnečnú alergiu? Nepodceňujte silu slniečka
Slnečné lúče sú pre väčšinu ľudí nepostrádateľné a pre život dôležité. Nielenže vám slnko dodá krásnu farbu, ale vám aj umožní venovať sa mnohým vonkajším aktivitám a rovnako tak vašej mysli dodáva energiu a pozitívne naladenie. Atmosféra v letných mesiacoch je skrátka diametrálne odlišná od tej zimnej, kedy sú ľudia skôr smutní a predovšetkým znudení. Avšak slnečné lúče majú aj svoju negatívnu stránku, ktorá jedincov obťažuje a znepríjemňuje im ako dovolenku, tak celé letné dni. Slnečná alergia postihuje čím ďalej tým viac ľudí a nie je radno sa s ňou zahrávať. Chcete si dovolenku užiť so všetkým a netrápiť sa alergickými prejavmi na vašej pokožke? Potom dodržujte jednotlivé kroky a vaša koža bude žiariť šťastím a zdravím.
Začnite už na jar
Aby ste svoju pokožku na prichádzajúcu jar a príval teplých slnečných dní poriadne pripravili, mali by ste začať už na jar. Akonáhle sa slniečko začne kľuvať spoza zimných mrakov, vyberte sa do lekárne pre tabletky s vitamínmi a betakaroténom. Skvelou voľbou sú orálne tabletky od značky Bioderma, ktoré sa užívajú mesiac pred vystavovaním na priamom slnečnom žiarení. Jedinečné zloženie tabletiek dodá telu protilátky a alergické prejavy sú potom miernejšie alebo k reakcii na slnko vôbec nedôjde. Ak nechcete do piluliek investovať, zaobstarajte si klasický betakarotén, ktorý má obdobné účinky.
Vyživujte sa vnútorne
K správnemu fungovaniu tela, orgánov a tiež pokožky vám samozrejme pomôže zdravá a vyvážená strava, ktorá je alfou a omegou ľudského prežívania. Ak sa stravujete nezdravo a telu nedodávate dostatok potrebných živín, nemôžete čakať zázraky. Ak však do jedálnička pridáte potraviny bohaté na vitamíny D a E a tiež betakarotén, pokožka si iste povedie o poznanie lepšie. Jedzte preto pravidelne a ideálne denne papriku, listovú zeleninu, špenát a sezónne ovocie.
Zabudnite na solárium
Možno ste sa kedysi niekde dočítali, že je veľmi praktické navštevovať pred letom alebo letnou dovolenkou solárium. Pokožka sa síce opáli, dostane akýsi „základ“, vďaka ktorému pri mori rýchlejšie zhnednete a nepodľahnete tak ľahko spáleniu, ničmenej slnečnú alergiu solárium skôr prebudí, než aby jej zamedzilo. Ak teda trpíte na slnečnú alergiu, na solárium radšej zabudnite a pripravujte sa vyššie zmienenými postupmi.
Vysoký faktor to istí
Čím vyšší UV faktor si zvolíte, tým máte väčšiu šancu sa slnečnej alergii úplne vyhnúť a užiť si tak ničím nerušenú a krásnu dovolenku. V ideálnom prípade tak navštívte lekáreň a nechajte si poradiť, ktorý prostriedok je skvelý pre vašu pokožku. Všeobecne k tým najkvalitnejším a cenovo dostupným produktom patria mlieka a oleje značiek Eucerin, La Roche Posay, Avéne, Bioderma, Biotherm alebo Vichy. Akonáhle si vyberiete jeden z produktov týchto značiek, rozhodne ste nešliapli vedľa, ba naopak.
Ošetrite pokožku po opaľovaní
A posledným krokom je samozrejme ošetrenie pokožky po opaľovaní. Vhodné produkty vyššie zmienených značiek pokožku upokojí, dodajú jej potrebnú hydratáciu, živiny a zmiernia príznaky slnečnej alergie.
