Ako dodržať novoročné predsavzatia?
Novoročné predsavzatia. Každý ich poznáme, pretože ich väčšina každý rok, tesne po polnoci, vypúšťame z úst a zaprisahávame sa, že tentoraz ich všetky splníme a pokiaľ možno čo najskôr. Potom sa zíde rok s rokom a my s hrôzou zistíme, že sme ich nielen odkladali tak dlho, že im vypršala lehota, ale naopak sa všetko ešte zhoršilo. Neschudli sme ani kilo, nenadviazali nový partnerský vzťah, nenašli si lepšiu prácu a ani sa neuzmierili s kamarátkou. Ako teda novoročné predsavzatia dodržiavať a plniť ich na sto percent?
Ak si tiež každoročne na Silvestra dávate predsavzatia a stále sa vám nedarí ich dodržiavať, vyskúšajte týchto niekoľko overených trikov, vďaka ktorým pôjde všetko ľahšie, než doposiaľ.
Dávajte si reálne ciele
Problém u množstva novoročných predsavzatí je fakt, že si dávate príliš vysoké ciele, ktoré sa v horizonte jedného roku, zdajú byť prakticky nereálne. Samozrejme, každý by chcel zbohatnúť a pokiaľ možno čo najrýchlejšie. Ak si ale poviete, že do jedného roku zarobíte 10 miliónov, buď musíte naozaj zmeniť prácu, vykradnúť banku alebo vyhrať v lotérii. Radšej si na Nový rok predsavzajte, že zarobíte o pár desiatok tisíc, než vlani a uvidíte, že všetko pôjde o poznanie jednoduchšie.
Začnite okamžite
Väčšina predsavzatí sa týka významnej životnej zmeny, po ktorej jedinec už dlho túži. Problém ale nastáva v prípade, kedy zmena závisí iba a len na vás a vy ju neustále odkladáte. Chceli by ste schudnúť desať kilo? Potom by ste to počas jedného roka rozhodne mali zvládnuť, avšak sedením na gauči ešte nikto nadbytočné kilogramy neschudol. Vyberte sa preto 2. januára do najbližšieho fitness centra, kde oslovte osobného trénera a výživového poradcu a už v lete sa môžete tešiť z krásnej postavy, po ktorej túžite možno celý život. Zmena je ľahká, len musíte prestať myslieť, hovoriť a začať jednať okamžite.
Nebuďte na to sami
Vo dvojici sa to lepšie ťahá. Toto príslovie je veľmi trefné a tiež pravdivé, lebo viac ľudí vždy lepšie pracuje, a to aj na novoročných predsavzatiach. Chcete zmeniť účes, vymaľovať byt, kúpiť si novú sedaciu súpravu alebo začať chodiť behať? Potom si toto predsavzajte spolu s partnerom alebo najlepšou kamarátkou a robte zmeny spoločne. Nech už budú malé či väčšie, každý krok sa počíta a po boku s blízkou osobou, vám všetko pôjde podstatne lepšie a rýchlejšie.
Zabudnite na predsavzatia
Tu sa samozrejme ponúka otázka, prečo si ľudia predsavzatia vôbec dávajú. Dôvod je pravdepodobne taký, že nedokážu docieliť zmeny sami od seba a potrebujú impulz v podobe Nového roka. Prečo by ste ale mali svoje životné rozhodnutia odkazovať na dátum v kalendári? Ak chcete niečo dosiahnuť, začnite okamžite a na Novoročné predsavzatia môžete s kľudom zabudnúť.
