Ako chrániť svoju pokožku na cestách

Je tu leto, čas zrelých malín, tiež dovoleniek, výletov a radovánok. Všimla som si, ako mamičky na dovolenkách svoje detičky natierajú od hlavy až k päte opaľovacími krémami s extra vysokým UV faktorom, dbajú na to, aby mali pokrývku hlavy, v exotických destináciách im nechávajú tričko, či ich obliekajú do špeciálnych UV plávacích oblečkov. A mamičky nemajú čas sebe natrieť ani obličaj, nieto aby pri pobehovaní za deťmi mysleli na to, že by mali mať tiež klobúk, či šiltovku. Po dovolenke je potom pleť mamičiek plná pigmentových škvŕn, suchá, napätá a poškodená od slniečka.

A áno, viem, že materstvo je náročné, ale aspoň na dovolenke myslite na svoju ochranu tiež. Jedine tak budú vaša pleť a vlasy zdravé.

O kráse pleti a vlasov rozhoduje nielen kvalita prípravkov, ktoré používate, ale tiež výživa a dostatočná hydratácia. Deťom automaticky dohliadate na to, aby dostatočne pili, preto si so sebou noste tiež svoju fľašu s vodou a pite, aj keby ste sa do pitia mali nútiť. Klobúk, či šiltovka zamedzí nielen zbytočnému spáleniu v obličaji, ale dokáže tiež prirodzene blokovať UV žiarenie, ktoré toľko poškodzuje vlasy.

Pozor na to: Aj keď čakáte najväčšie poškodenie u bazéna a u mora, aj na horskej túre je treba myslieť na spálenie od slniečka. Veľa ľudí na to zabúda! Keď už sme zmienili nečakané spálenie – aj keď si všetci namažú obličaj, zabúdajú na adekvátnu ochranu citlivej pokožky pier. Použite balzam na pery s ochranným UV faktorom.

Vysušovanie pokožky začína už v dobe, keď dorazíte na letisko. Vzduch v lietadle extrémne nesvedčí vašej pleti, preto sa do lietadla pripravte, dôkladne pred cestou hydratujte pleť a pery. Predídete tak červenej podráždenej pokožke pri vystúpení v nesnívanej dovolenkovej destinácii. Na cestu lietadlom sa nemaľujte, zbytočne zaťažíte svoju pleť.

Zmena teploty medzi naším slovenským a exotickým podnebím môže byť markantná. Naviac k nej vďaka cestovaniu lietadlom dôjde behom pár hodín. Je to pre telo a pre pokožku naozaj veľký šok. Ľudia, ktorí majú suchú pokožku, môžu mať naraz ťažkosti s nadmerným mastením pleti, alebo naopak. Napätá, suchá, či mastná pokožka nevyzerajú dobre. Naviac je voda na kúpanie tiež úplne iná, než sme zvyknutí, behom týždňa, či dvoch, nemajú vlasy ani pleť absolútne šancu si zvyknúť.

Pleti tiež neprospieva stres, ktorý už vzniká pri upratovaní bytu, balení, plánovaní, pri nekonečnom čakaní na letisku.

Ako sa starať o svoju pokožku na cestách?

Vzhľadom k tomu, že účinnosť produktov starostlivosti o pleť sa mení pri vystavení rôznym teplotám, je dôležité používať produkt cestovnej veľkosti, ktorý môžete nosiť so sebou. Zabaľte si so sebou tzv. pleťovú hmlu, či vodu, masky na hydratáciu pokožky, očný krém. Po príjazde do hotela z letiska pleť dôkladne vyčistite a dôkladne ju vyživte a hydratujte. Hodia sa hutné krémy a séra s kyselinou hyalurónovou.

Než sa vydáte objavovať novú destináciu, nezabudnite na SPF. Opaľovací krém je nutnosťou pri cestovaní – zvlášť, ak sa chystáte niekam do trópov. Aj keď sa neplánujete opaľovať, môžete sa pri nakupovaní alebo prehliadke mesta spáliť od slnka. Aplikujte SPF každých pár hodín, aby ste ochránili svoju pokožku pred škodlivými UV lúčmi, predčasným starnutím alebo dokonca malígnym melanómom.

Povedzte NIE make-upu

Silný make-up môže zabrániť vašej pokožke dýchať a upcháva vaše póry, čo vedie k možným nedokonalostiam. Ak je to možné, vsaďte na prirodzený vzhľad, alebo sa uspokojte iba s riasenkou, leskom na pery a lícenkou. Tu platí, že menej je viac.

Nepoužívajte hotelovú kozmetiku

Roztomilé pidibalenia kozmetiky, ktorú nájdete v hoteli, si môžete vziať so sebou domov na pamiatku, ale podľa môjho názoru by ste mali používať kvalitnú kozmetiku, na ktorú ste zvyknutí. Pokožka je už tak rozhádzaná cestovaním, nadmernými slnečnými lúčmi a posledné, čo pleť potrebuje, je testovanie nového krému v dobe, keď je oslabená.

Myslite na ruky

Pri cestovaní používajte antibakteriálne gély, či obrúsky, často si na cestách ruky umývajte mydlom, predsa len v cudzej zemi sú tiež iné baktérie a vírusy, na ktoré nie je náš človek zvyknutý. Dôležité je tiež pokožku rúk chrániť, každý deň ju mažte výživným krémom. Poranená a vysušená pokožka rúk je skvelou vstupnou bránou pre najrôznejšie bacily. Dôležité: Aj na ruky je treba nanášať krém s SPF, ak sa nechcete v starobe rozčuľovať s nevzhľadnými tzv. stareckými pigmentovými škvrnami na rukách.