Akné v dospelosti: Nesahat, nemačkat, nepotierať alkoholom
Akné je spoločníkom mnohých počas dospievania a niekedy pretrváva aj v dospelosti. Obľubuje stres a obdobia hormonálnych zmien. Pokožku posiatu pupienkami dobre poznajú aj ženy medzi 25. a 40. rokom života. Toto chronické kožné ochorenie sa môže objaviť nielen na tvári, ale aj na chrbte, hrudníku, šiji či iných častiach tela. Nesprávne vykonané hĺbkové čistenie pleti môže tiež vyvolať akné.
Najčastejším dôvodom výskytu akné v dospelosti je nerovnováha mužských a ženských hormónov v tele, presnejšie povedané, prevaha mužských hormónov, nazývaných androgény. Tieto hormóny riadia látkovú výmenu v rôznych vrstvách kože a ich nadbytok spôsobuje zvýšenú produkciu kožného mazu, čo vedie k upchávaniu pórov. Kvôli tomu vznikajú v pokožke čierne bodky (komedóny). Premnožením prítomných baktérií sa následne tvoria zapálené miesta v podobe pupienkov s bielou hlavičkou alebo tvrdé bolestivé vyrážky.
Aké sú prvé kroky pri liečbe akné v dospelosti?
Ak sa na tvári náhle objaví niekoľko pupienkov, je možné posúdiť životosprávu a zamyslieť sa nad možnou príčinou vzniku. Jednorazový výsev akné môže spôsobiť napríklad menštruačný cyklus alebo stres. V oboch prípadoch je na vine nerovnováha hormónov s nadmernou produkciou kožného mazu. Ďalej vznik akné spôsobuje časté dotýkanie sa pokožky špinavými rukami alebo nesprávne vykonané domáce hĺbkové čistenie. V takom prípade je možné zakúpiť špeciálny kozmetický prípravok na ošetrenie problematickej pleti a počkať, či sa situácia zlepší.
Kedy je čas navštíviť lekára?
Ak sa stav naopak zhorší, pupienkov pribúda alebo sa na tvári objavia tvrdé boláky červenej až fialovej farby, je čas navštíviť odborníka. Dermatológ na základe prehliadky pleti a prípadných testov zistí príčinu vzniku akné a zvolí vhodnú liečbu. Liečba môže byť rôznorodá. Ako overené nástroje liečby sa používajú špeciálne krémy s obsahom účinných látok (retinoidy, benzoylperoxid, antibiotiká a pod.), v ťažších prípadoch antibiotiká či retinoidy v tobolkách na užívanie, hormonálna antikoncepcia, laserová terapia, chemický peeling. Vhodným doplnkom liečby je odborné kozmetické ošetrenie. V každom prípade dostáva pacient za úlohu pravidelnosť a dôkladnosť dodržiavania nastavenej liečby. Prvé výsledky je možné posúdiť zhruba za 8 týždňov od začiatku liečby.
Čomu sa pri liečbe akné vyhnúť?
Dôležité je vyhnúť sa domácemu vytláčaniu. Tento proces by mal vykonávať len odborník. Z nedostatočne vytlačeného pupienka sa môže vyvinúť aj závažný zápal. Pri odbornom čistení sa navyše vždy požívajú antibakteriálne prípravky a upokojujúce masky, ktoré zaručia rýchlejšie zahojenie ošetrenej pokožky. Ďalej nepoužívajte kozmetické prípravky s obsahom alkoholu. Alkohol pleť ešte viac vysušuje, čo má za následok spustenie prirodzeného obranného systému premazania kože a ešte väčšiu produkciu mazu. V neposlednom rade sa na pleť nikdy nedotýkajte špinavými rukami a odstráňte zlozvyk dotýkania sa tváre počas dňa. Pri každom dotyku na ňu nanášate všetky baktérie, ktoré vám počas dňa doslova prešli rukami. Posledná rada znie, vyhnúť sa na problematickej pleti mechanickému peelingu, ktorý by mohol pokožku dráždiť a spôsobiť tak výsev nových pupienkov.
Čo aknóznej pleti prospieva?
Aknóznej pleti prospieva kozmetika gélovej a fluidnej konzistencie bez olejovitých prísad. Vhodné sú teda aj rôzne séra a roztoky. Čistenie by malo prebiehať ráno aj večer vhodnými prípravkami bez alkoholu.
Existuje prevencia proti akné?
Prevenciou vzniku akné je správna životospráva. Odporúča sa obmedziť príjem tučnej stravy, najmä prepaľovaných tukov, dráždivých koreniacich zmesí či stabilizátorov v potrave. Ďalej je vhodné obmedziť príjem cukru na minimum a vyhnúť sa konzumácii jedál z polotovarov. Stav pleti taktiež výrazne zhoršuje fajčenie, príjem kofeínu a alkoholu. V domácej starostlivosti je prevenciou pravidelné čistenie pleti ráno a večer.
