Zúrivý úsmev: Ako dosiahnuť dokonalý chrup a zdravý úsmev

Žiarivý úsmev je takmer prototypom krásy a ľudia, ktorí ho vlastnia, pôsobia vrelým dojmom. Ako dosiahnuť zdravý a na pohľad pekný chrup? Existuje niekoľko tipov, ako sa priblížiť kráse hollywoodskych hviezd.

Čistenie a zase čistenie

Každý stomatológ povie, že bez pravidelného čistenia efekt nedosiahnete. Aj v tejto oblasti existuje množstvo zásad, ktoré je dobré dodržiavať. Aj tak banálnu záležitosť, ktorú zvládne malé dieťa, sa dá robiť zle.

1. Vhodná zubná kefka je základ

V drogérii alebo v hypermarkete nájdete desiatky druhov kefiek. Najlepšie je rozhodovať sa na základe ceny alebo farebnosti. Oboje je zle, pretože do chrupu je potrebné investovať a farebné prúžky na rukoväti od kazu nepomôžu. Zamerajte sa na štetinky, tie by mali byť čo najmäkšie, pretože jedine tak sa zbavíte aj nečistôt, ktoré nie sú vidieť alebo sa schovali pod ďasná. Ďalším dôležitým atribútom je hlava kefky, ktorá musí byť pružná a ohybná.

2. Nezabúdajte na medzizubné kefky

Mnoho ľudí doteraz nepoužíva medzizubné kefky. To je obrovská chyba, pretože klasická kefka vyčistí iba 80 percent ústnej dutiny. Medzizubné kefky kúpite v praktickom balení v každej drogérii alebo lekárni za nízke ceny.

3. Zubná niť do tretice

Použitím medzizubnej nite efektívne odstránite usadeniny medzi zubami, ktoré sa rady schovávajú a neskôr sa menia na baktérie, zápaly a kazy, ktorých odstraňovanie je komplikované a nepríjemné. Nebolo by lepšie im predchádzať?

4. Zbavte sa baktérií

Ústne vody osviežia dych, ale ich účel je iný. Dokážu totiž veľmi rýchlo a účinne odstrániť až 99 percent baktérií, čím značne napomáhajú prevencii proti zubnému kazu a paradontóze.

5. Nepodceňujte prevenciu

Preventívne lekárske prehliadky majú svoje opodstatnenie a čo sa chrupu týka, platí to dvojnásobne. Aj keď vás aktuálne zuby nebolia a cítite sa v poriadku, stomatológ môže včas odhaliť začínajúci sa kaz a predísť tak bolesti. Používajte správnu zubnú pastu, gél, alebo púder a nezabúdajte na bielenie zubov.