4 rušivé elementy, ktoré znesnadňujú prácu
Každá vykonávaná činnosť potrebuje určitú dávku sústredenia, či už okopávate záhonky na záhradke alebo sedíte v kancelárii. Bohužiaľ v tejto hektickej dobe si o pokojnom prostredí môžete nechať len snívať. Rušivých elementov je všade neskutočné množstvo a niektoré sú natoľko silné, že môžu veľmi negatívne ovplyvniť vašu prácu.
Hlasité hovory
Byť v spoločnosti ďalších ľudí je príjemné a pre sociálny život určite dôležité, ale niekedy vám okolité osoby a ich bezohľadné chovanie môže neuveriteľne vadiť a obzvlášť v prípade, že sa na svoju prácu nemôžete poriadne sústrediť. Americké vedecké štúdie dokazujú, že v hluku ako takom dnešný človek pracovať môže, čo je ale kontraproduktívne, sú hlasité hovory, keď rozumiete každé slovo. Hoci nevedomky, začnete hovor intenzívne vnímať, čo vedie k zníženej pozornosti.
Obyčajný hlad
Ďalším nepríjemným faktorom, ktorý ovplyvňuje pracovnú činnosť, je prachobyčajný hlad, ktorý množstvo ľudí podceňuje. V kancelárii lietate ako fretka, pretože máte pred uzávierkou a jedlo je to posledné, na čo máte čas? Potom sa pripravte na podráždenosť, nervozitu a predovšetkým roztržitosť. Ak chcete byť vo svojej práci dôkladní, na poriadny obed a desiatu si čas vždy nájdite.
Dopravné prostriedky
Hluk automobilov je natoľko pravidelný, že z miery vyvedie málo koho, čo vás ale môže naozaj ovplyvňovať, sú prostriedky MHD ako je električka, trolejbus, ale tiež vlak, ktoré jazdia nepravidelne a vydávajú nepríjemné zvuky. Ak máte možnosť sa od tohto hluku nejako oprostiť, určite tak urobte a predídete nervozite.
Počítače a elektronika
Moderné technológie sú úctyhodné a ruku na srdce, kde by sme dnes bez nich boli. Ovšem ich fungovanie si vyberá daň na našom zdraví. Neustále pozeranie do počítača, tabletu a mobilného telefónu preukázateľne zhoršuje zrak a dráždi nervové zakončenia, a preto môžete bojovať ako s bolesťami hlavy, tak s podráždenosťou, ktorá sa na dobre vykonanej práci obvykle nepodieľa. Ak ste v zamestnaní na elektroniku odkázaní, snažte sa ju vo svojom voľnom čase obmedziť a namiesto sledovania televízie radšej vyrazte von do prírody.
