Ako sa vyhnúť letnej mykóze?

Pojem mykóza si väčšina ľudí spája s plesňou alebo hubou, ktorá parazituje na organizme. Aj keď sa nejedná o žiadnu závažnú a zdravie ohrozujúcu chorobu, aj tak dokáže byť mykóza veľmi nepríjemná, na psychike jedinca nepridá a jej liečba je obvykle zdlhavá, často aj nákladná. Než sa teda pustiť do nekonečnej liečby, je podstatne jednoduchšie dodržiavať isté pravidlá a mykóze sa pokúsiť, všetkými prostriedkami, vyhnúť.

Mykóza sa môže usídliť prakticky kdekoľvek na ľudskom tele, no najčastejšie sa objavuje na chodidlách a alebo v ženskom intímnom ústroji, kde dokáže narobiť skutočnú paseku. Poďme sa teda pozrieť, ako proti mykóze, v oboch prípadoch, bojovať.

Preč s vlhkosťou

Mykóze sa vo všeobecnosti veľmi dobre darí vo vlhkom prostredí, to je preto treba eliminovať na minimum. Čo sa ženských partií týka, obzvlášť v letných mesiacoch si k vode noste dvoje plavky, tie potom striedajte podľa toho, ktoré budú zrovna suché. Nohy nechajte v teplejších dňoch radšej vetrať a v tých chladnejších noste ponožky zo stopercentnej bavlny, ktoré odvádzajú vlhkosť i pot. Zabudnite na silonky, tie sú lepšie pre jeseň alebo zimu.

Kvalitná bielizeň

Ďalším bodom v prevencii proti mykóze, je kvalitná a predovšetkým pohodlná bielizeň. Ak nosíte maličké čipkované nohavičky, vaša intímna oblasť nemôže ,,dýchať“, čím sa ľahko zaparí a opäť podporí vznik baktérií a plesní. Noste radšej bavlnené nohavičky a to isté platí aj o ponožkách.

Pozor na verejné plavárne

Doslova semeniskom mykózy sú verejné plavárne, kde sa to baktériami a plesňami len hemží. Všetci sa kúpu v jednej a tej istej vode a predovšetkým chodia naboso, čo je veľmi nehygienické. Ak na vaginálnu mykózu trpíte, radšej volte prírodné rybníky a na všetky kúpaliská si noste obuv, ktorá vám bude ochranou pred nákazou, ktorá sa nenápadne usídlila v podlahe.

Moc hygieny škodí

Možno to bude znieť veľmi zvláštne, ale ani s hygienou by ste to nemali preháňať. Enormné sprchovanie a taktiež používanie sprchových gélov, zbavuje telo prirodzenej mikroflóry, ktorá sa prejaví oslabenou imunitou, ktorá je rajom pre vznik mykózy. Na intímne partie si zaobstarajte jemné umývacie gély s neutrálnym PH a na chodidlá potom špeciálne produkty s dezinfekčným účinkom.

Uterák – iba svoj

Zabudli ste si ku kamarátke vziať osušku, tak si pre raz požičiate tú jej? Potom sa možno môžete tešiť na nepríjemnú mykózu, a to nielen na nohách. Hygiena je základ a preto si vždy noste vlastný uterák, prípadne požiadajte o čistý, lebo nikdy neviete, či mykózou daný človek netrpí.