Kto by mal navštíviť terapeuta? Prakticky každý!
V minulosti chodili k psychológovi jedinci, ktorí mali vážnejšie psychické problémy a u ktorých si okolie myslelo, že nie sú tak úplne v poriadku. Otázkou ale zostáva, ako vlastne spoznáte, kedy nastala ideálna doba na návštevu psychológa a či je vôbec táto návšteva niečím zlým. Psychológa možno modernými slovami nazvať aj terapeutom, ktorého by mal v dnešnej dobe navštevovať naprosto každý človek. A že sa pýtate prečo?
Kto je vlastne terapeut?
Terapeut je psychológ a samozrejme vyštudovaná osoba, o tom niet pochýb. Oproti psychiatrovi, ktorý sa zaoberá skôr duševnými poruchami a chorobami všeobecne, je to však človek, ktorý by mal z odborného hľadiska posúdiť a porovnať vaše problémy a pomôcť vám ich ľahko a pokiaľ možno rýchlo vyriešiť. V dnešnom svete, kedy sa ľudia neuveriteľným tempom ženú za peniazmi, kariérou a svoj osobný život nechávajú stranou, sa nemožno diviť, že sa stretávajú so spúšou problémov, ktoré vo finále vyústia v depresie a pocity menejcennosti. Terapeut je tu od toho, aby vám, ako nestranný pozorovateľ, pomohol odhaliť príčinu vašich ťažkostí a podal vám pomocnú ruku v prípadoch, keď máte pocit, že už si sami nepomôžete alebo keď stojíte na slepej koľaji. Terapeut ale môže byť tiež dobrým spoločníkom, s ktorým sa porozprávate o osobných veciach, ktoré nechcete riešiť s partnerom alebo rodinou a dokonca ani s priateľmi. Návšteve terapeuta sa preto rozhodne nebráňte, ba naopak ho v kľude vyhľadajte.
Ako nájsť dobrého odborníka?
Nájsť naozaj dobrého odborníka, prakticky na čokoľvek, môže byť veľmi zložité. Kvalitný kaderník, kozmetička, masér, lekár a koniec koncov aj terapeut sú nedostatkový tovar, o ktoré je pranica. V každom prípade preto dajte na recenzie, dobré rady priateľov aj zdrojov na internete a nebojte sa ani si trochu priplatiť. Vyhadzovať peniaze oknom pre niekoho, kto vám všetko odsúhlasí, je naozaj veľmi zbytočné.
Čo od návštevy čakať?
Nie je dobré si od prvej návštevy sľubovať, že behom jednej hodiny okamžite zabudnete na všetky vaše trápenia a budete sa mať krásne. Takto terapia rozhodne nefunguje. Na prvom sedení sa predovšetkým zoznámite s terapeutom a pomaly začnete rozoberať vaše trápenia a dostávať sa, laicky povedané, k jadru pudla. Nasledujú potom odborné sedenia, ktoré už budú viac špecifické a po ktorých sa budete jednoznačne cítiť lepšie a uvoľnenejšie, než tomu bolo doposiaľ.
