Podzim a nemoci? Letos ne! Rady a tipy proti chřipke a nachladnutiu.
Podzim sa pomaly vkráda do našich životov a prináša so sebou studené, sychravé počasie, dážď a samozrejme, neúrekom bacilov. Ak vaša imunita nie je ideálna a často trpíte na nachladnutie, angínu alebo črevné chrípky, niet sa čo diviť, že ste im podľahli aj tento rok. Ako sa brániť proti prívalu jesenných chorôb, aby ste sa na niekoľko dní, či dokonca týždňov, nevyradili z prevádzky? Naučte sa používať rady našich babičiek a občas sa nechajte inšpirovať aj ezoterikou.
Šalvia ako prvá pomoc
Šalvia nechýbala v spížiach našich babičiek, ktoré na jej účinky nedali dopustiť. Táto mocná bylinka sa v dnešných domácnostiach už príliš nevyskytuje, čo je škoda, pretože má pre telo a organizmus skvelé účinky. Šalviový odvar pôsobí protizápalovo. Čaj zo šalvie vás zbaví nachladnutia, bolesti v krku, ale aj stuhnutých svalov, boľavého chrbta a všetkého, čo má niečo do činenia s nepríjemným zápalom. Ideálne je vypestovať si šalviu na vlastnej záhradke alebo balkóne, inak ju zoženiete v bio obchodoch.
Materina dúška na podráždenie
Materina dúška je skvelým pomocníkom pri prvých príznakoch prechladnutia, keď máte zdurené mandle, uzliny a sliznice. Akonáhle pocítite nepríjemný tlak v krku, bolesť na mandliach, alebo sa vám začne spúšťať nádcha, siahnite po materinej dúške. Čaj z tejto bylinky vám urobí veľmi dobre a určite budete druhý deň fit ako rybička.
Verte v silu farieb
Choroby sú vo svojej podstate aj oslabením psychiky. Depresie a úzkosti vám nepridajú a ak máte chmúrne myšlienky, ľahko podľahnete nachladnutiu alebo chrípke. Aby ste sa choroby rýchlejšie zbavili, musíte sa obklopovať farbami, ktoré sú plné optimizmu a veselosti. Ak je váš byt ladený skôr do prírodných farieb a nemáte doma jedinú farebnejšiu miestnosť, pripravte si aspoň farebné jedlo, pite z veselého hrnčeka, zaobstarajte si žltú deku, červený župan a relaxujte.
Prehriate telo je zdravé telo
K prvým príznakom nachladnutia často patrí studené končatiny a nos. Keď vám nie je dobre, telo reaguje týmto spôsobom. Aby ste sa zahriali, nemusíte sa nutne baliť do množstva dek. Skvelou voľbou sú masážne éterické oleje, ktoré vám telo prehrejú, rozpúdia obeh a lymfu a vy sa dáte zase čoskoro do poriadku.
