Skip to content
Menej ako minútu min.
Karfiolové steaky z rúry
  1. Ingrediencie
  • 1 veľký karfiol (približne 1 kg)
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 1 čajová lyžička mletej papriky
  • ½ čajovej lyžičky mletého kmínu
  • Soľ, čierne korenie
  • 3 lyžice tahini (sezamová pasta)
  • Šťava z 1 citróna (približne 3 lyžice)
  • 1 strúčik cesnaku, pretlačený
  • 3 lyžice vody
  • 2 lyžice semienok granátového jablka
  • 2 lyžice petržlenovej vňate alebo koriandra, najemno nasekané
  1. Postup prípravy
  • Predhrejte rúru na 200 °C.
  • Karfiol umyte a odrežte listy stonky.
  • Nakrájajte karfiol na plátky hrubé 2-3 cm. Zostávajúce kúsky karfiolu môžete neskôr použiť na iné jedlo.
  • Poukladajte plátky karfiolu na plech vystlaný papierom na pečenie, pokvapkajte olejom a posypte mletou paprikou, kmínom, soľou a čiernym korením.
  • Pečte v rúre 20-25 minút, kým nie je karfiol mäkký a zlatistý.
  • Medzitým si pripravte tahini omáčku. V miske zmiešajte tahini, citrónovú šťavu, pretlačený cesnak a vodu. Dobre premiešajte, kým nevznikne hladká omáčka. V prípade potreby pridajte viac citrónovej šťavy alebo vody, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
  • Upečené plátky karfiolu preložte na taniere, polejte tahini omáčkou a posypte semienkami granátového jablka a nasekanou petržlenovou vňaťou alebo koriandrom.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Vegánske Recepty
  1. Ingrediencie
  • 1 veľký karfiol (približne 1 kg)
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 1 čajová lyžička mletej papriky
  • ½ čajovej lyžičky mletého kmínu
  • Soľ, čierne korenie
  • 3 lyžice tahini (sezamová pasta)
  • Šťava z 1 citróna (približne 3 lyžice)
  • 1 strúčik cesnaku, pretlačený
  • 3 lyžice vody
  • 2 lyžice semienok granátového jablka
  • 2 lyžice petržlenovej vňate alebo koriandra, najemno nasekané
  1. Postup prípravy
  • Predhrejte rúru na 200 °C.
  • Karfiol umyte a odrežte listy stonky.
  • Nakrájajte karfiol na plátky hrubé 2-3 cm. Zostávajúce kúsky karfiolu môžete neskôr použiť na iné jedlo.
  • Poukladajte plátky karfiolu na plech vystlaný papierom na pečenie, pokvapkajte olejom a posypte mletou paprikou, kmínom, soľou a čiernym korením.
  • Pečte v rúre 20-25 minút, kým nie je karfiol mäkký a zlatistý.
  • Medzitým si pripravte tahini omáčku. V miske zmiešajte tahini, citrónovú šťavu, pretlačený cesnak a vodu. Dobre premiešajte, kým nevznikne hladká omáčka. V prípade potreby pridajte viac citrónovej šťavy alebo vody, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
  • Upečené plátky karfiolu preložte na taniere, polejte tahini omáčkou a posypte semienkami granátového jablka a nasekanou petržlenovou vňaťou alebo koriandrom.

Staňte sa súčasťou našich čitateľov, ktorí nás podporujú!

Vaša podpora nám pomáha udržiavať nezávislé správy zdarma pre všetkých.

Please enter a valid amount.
Ďakujeme za Vašu podporu.
Vašu platbu nebolo možné spracovať.
Translate »