4 Vianočné tipy pre workoholikov
Väčšina ľudí sa na Vianočné sviatky veľmi teší a niektorí sa Štedrého dňa nevedia dočkať. Toto tvrdenie však pravdepodobne neplatí pre zarytých workoholikov, ktorých dennodennou náplňou a životným chlebom je práca. Pracovať musí úplne každý, o tom niet pochýb, no existujú takí, čo v zamestnaní trávia dni i noci a taktiež si prácu nosia domov. V takom prípade povinnosť z práce prerastie v chorobu a vy sa tak dostanete do začarovaného kruhu, kde nie je čas na poriadne jedlo, voľnočasové aktivity a už vôbec nie na relax. Ako si užiť Vianoce, ak aj vy patríte k notorickým workoholikom? Máme pre vás pár skvelých tipov. Vďaka nim sa Vianoce stanú tým najobľúbenejším obdobím v roku.
Vypnite všetku rušivú elektroniku
Je celkom prirodzené, že si pravidelne kontrolujete maily a prichádzajúcu poštu, a to nemusíte byť zrovna workoholik. O to viac sedíte pri počítači, ak ním skutočne ste. Aby ste sa aspoň na Vianoce dokázali odtrhnúť od práce a nič vás nerušilo, nekompromisne elektroniku odpojte. Telefón vypnite, počítač rovnako tak a v ideálnom prípade ich uschovajte napríklad do skrine, kde vás nebudú “lákať” k ich opätovnému zapnutiu.
Dodeľte všetko potrebné
Workoholici majú obvykle sklony k extrémnej precíznosti a pracovitosti, preto za sebou nenechajú ležať nedokončenú úlohu. Ak viete, že máte čokoľvek rozpracované, radšej si pred Vianocami všetko dokončite a predíďte tak myšlienkam na prácu aj v dňoch, kedy máte byť v úplnom pokoji a pohode.
Obklopte sa blízkymi ľuďmi
Workoholici sú spravidla tí ľudia, čo žijú sami, nemajú príliš bohatý osobný život a predovšetkým nemajú deti alebo stáleho partnera. Ich náplňou je skrátka práca a všetko okolo nej. Ako sa teda na Vianoce vyvarovať pracovaní a zaoberaniu sa všetkým možným, okrem odpočinku? V ideálnom prípade sa obklopte tými najbližšími ľuďmi. Či už sa bude jednať o rodinu alebo priateľov, je čisto na vás, ale v spoločnosti tých, čo vás majú radi, rozhodne na prácu myslieť nebudete a naopak si užijete spoločných chvíľ, ktoré sú skutočne cenné.
Venujte sa tomu, na čo bežne nemáte čas
Workoholici spravidla nestíhajú absolútne nič, a to práve kvôli práci. Využite preto sviatkov a oddýchnite si aj pri aktivitách, ktoré bežne počas roka nemáte šancu stíhať. Reč je napríklad o čítaní kníh alebo novín. Kedy inokedy, ako práve o Vianociach, sa zachumlať pod deku a prečítať si napínavú detektívku alebo uvoľňujúci román?
