Čo robí s vašim telom infračervené žiarenie?
S pojmom infrasauna ste sa už určite stretli. Je to moderná, zdravá a skvelá relaxácia. Možno vás ale zaujímalo, čo to vlastne infrasauna je a ako funguje infračervené žiarenie.
Infračervené žiarenie – IR – z anglického infrared je, zjednodušene povedané, druh svetla. Avšak taký, ktorý nevidíme. Môžeme ho však cítiť na svojej pokožke.
Zložitejšie povedané, je to elektromagnetická radiácia, rovnako ako ultrafialové žiarenie, röntgenové lúče alebo mikrovlny. Má však dlhšiu vlnovú dĺžku ako viditeľné svetlo. Každé teleso, ktoré má vyššiu teplotu ako je absolútna nula (-268 °C), je zdrojom infračerveného žiarenia – preto sa napríklad využíva u prístrojov pre videnie v tme.
Infračervené žiarenie vlastne nie je tak úplne žiarenie, ale je to spôsob, akým sa teplo presúva z jedného miesta na druhé. Nie je vidieť, pretože presahuje hranicu viditeľného spektra na červenej strane – odtiaľ názov infračervené. Napríklad slnečné lúče sa skladajú z viac ako polovice z infračerveného žiarenia. Zvyšok tvorí viditeľné svetlo a ultrafialové žiarenie.
Infračervené žiarenie sa delí na niekoľko pásiem podľa vlnovej dĺžky. Blízke neboli NIR – vlnová dĺžka 0,76–1,4 µm. Krátke neboli SWIR – vlnová dĺžka 1,4–3 µm. Stredné neboli MWIR – 3–8 µm. Dlhé neboli LWIR – 8–15 µm. Vzdialené neboli FIR – 15–1000 µm.
Infračervenému žiareniu sa tiež niekedy hovorí tepelné. Poznámte ten pocit, keď stojíte vonku v zime na slnku a pre to, že je teplota vzduchu okolo – 10°C, je vám teplo? To preto, že infračervené žiarenie prehrieva iba objekt, ktorý žiarenie pohlcuje, nikoliví okolný vzduch.
Preto v infrasaune nie je horúco. Lúče prehrievajú priamo pokožku a to do hĺbky až 4 cm. Infražariče majú podobu tyčí vyrobených z vodivých materiálov a tie šíria infrapaprsky.
Možno sa vám to všetko zdá príliš zložité. Skúste si ale urobiť hneď teraz svoju vlastnú instantnú infrasaunu. Dajte dlane čo najbližšie k sebe tak, aby sa nedotýkaly. Cítíte teplo? To je infračervené žiarenie.
Infračervené žiarenie v infrasaune začne pôsobiť okamžite, akonáhle vaše termoreceptory, ktoré sú v pokožke, zachytia prvé paprsky. Pokožka sa prehrieva dôkladnejšie ako v klasickej saune, pre to, že teplota nepresahuje 60°C a saunovací cyklus trvá 15–20 minút. Ľudské telo na infračervené paprsky prirozene reaguje. Zvyšuje sa potenie. Zrychluje srdcový tep. Uvoľňujú sa endorfiny – hormóny šťastia. Uvoľnia sa svaly.
Infrasauna a kúpeľ v infračervených paprskoch je telu veľmi prospešná a má detoxikačné účinky pre organizmus, pomáha proti únave a chronických bolestiach a zlepšuje funkciu srdca.
