Život herca Lukáša Malínka: Od nadváhy v detstve až k sebaprijatiu
Jeho život sa točil okolo jedla, chudnutia a vzhľadu. Už odmalička trpel nadváhou, chodil na odtučňovacie tábory, až sa zo zhadzovania prebytočných kíl stala posadnutosť. Začal hladovať, zjedol len pol jablka denne – až telo skolabovalo. Jo-jo efekt na seba nenechal dlho čakať. Herec Lukáš Malínek sa „vyjedol“ až na 224 kíl. O svojom životnom príbehu prehovoril v podcaste (ne!)ZÁVISLÁ.
Už ako dieťa počúval od okolia, že by mal schudnúť. Praktická lekárka ho preto posielala do kúpeľov, vtedy označovaných ako odtučňovacie tábory. Domov sa vždy vracal o pár kíl ľahší, lenže čoskoro nastúpil jo-jo efekt. Chýbala mu vnútorná sila a odhodlanie váhu si udržať. „Ak sami nechcete, nikto to za vás neurobí, aj keby sa na hlavu postavili,“ rozpovedal sa známy herec Lukáš Malínek v podcaste (ne!)ZÁVISLÁ.
Sám seba príliš neriešil až do puberty, keď sa začal chcieť páčiť. Chodil na večierky, kde sa kamaráti a kamarátky dávali dohromady, ale Lukáš zostával vždy stranou – posledný a sám. Pripadal si nevzhľadný a navyše v sebe nosil pochybnosti o vlastnej sexuálnej orientácii. Trvalo mu dlho, kým si dokázal priznať, že je gay.
„Moja hlava riešila, či sa mi páčia dievčatá, alebo chlapci. Hovoril som si, že je to len nejaký rozmar, že nie som gay. Klamal som sám sebe,“ hovoril herec ďalej. V tej dobe sa všetko odrazilo práve na jeho postave. Upnul sa na chudnutie, a to veľmi drastické. Namiesto toho, aby sa snažil jesť vyvážene, cielene hladoval, až sa dostal k tomu, že zjedol len polovicu jablka denne. Emočné prejedanie, ktorým do tej doby trpel, sa zmenilo na anorexiu. A tým začali aj vážne zdravotné problémy, ktoré zapríčinili niekoľko pobytov v nemocniciach.
„Menil som sa vizuálne, bol som iný a hnalo ma to dopredu. Drel som, behal som z behania na spinning, ale už nebolo z čoho brať. Začal som byť závislý na váhe a napríklad dvadsaťkrát za deň som na nej stál. Bol to obrovský masaker, ale asi to k tomu patrilo. Bol to prvý nášľap do obrovského problému. V tu dobu mi bolo 18 rokov,“ spomínal Lukáš Malínek.
Jedlo rozžúval a vyhodil
Keď mal veľkú chuť napríklad na točenú salámu, kúpil si ju. Lenže ju nezjedol, len ju v puse prežúval a potom vypľul. Aby nemal výčitky a nič nepribral. Telo začalo kolabovať. Kedykoľvek si dal trošku jedla, prišli tak veľké bolesti, že si musel volať záchranku. Lekári dlho nemohli prísť na to, čo Lukášovi je. To, že trpí anorexiou, nikomu nepriznal, hoci si jeho mamička s babičkou začínali všímať, že je s ním niečo v neporiadku. Nakoniec to dopadlo tak, že výsledky v nemocnici ukázali na nefungujúci žlčník.
„Zo žlčníka sa mi stal pasívny a zakrpatený orgán. Odviezli ma do Pardubíc na vyšetrenie, kde mi zistili, že orgán vôbec nefunguje. Prečistili mi ho a už sa začalo tušiť, čo sa deje. Prišla za mnou lekárka, ktorá povedala, že keď zjem rožok s maslom, tak ma pustí domov. Lenže ja som sa začal triasť a radšej som tam chcel zostať,“ rozpráva dnes s nadhľadom.
Skončil na psychiatrii
Práve lekárka bola tou, kto ho odkázal k psychiatrovi do Bohníc na liečenie. Na hospitalizácii skončil na skoro dva týždne. Podľa primára vraj dlhší čas na liečenie nepotreboval. Anorexia u neho nebola natoľko pokročilá, aby potreboval byť „zavretý“ niekoľko mesiacov, ako je typické u porúch príjmu potravy.
Lenže postupom času sa od hladovania dostal späť k prejedaniu. Nebolo to tak, že by od rána do večera sedel pri chladničke. Chodil do práce, mal vzťah, ale celý deň nejedol a večer dokázal zjesť všetko, čo mu prišlo pod ruku. Ručička na váhe začala opäť stúpať. Až sa jedného dňa zobudil a zistil, že sa „prejedol“ až k 224 kilogramom.
Na žiadnu obezitológiu nechodil, ale od praktického lekára si vypočul, že má cukrovku, vysoký tlak a ďalšie ťažkosti spojené s tak ťažkou obezitou. Lenže Lukáš sa bál s tým niečo urobiť. Nechcel sklamať. Nielen sám seba, ale aj svoje okolie. Až dve vážne životné rany mu pomohli prehodnotiť život a začať bojovať o vlastný život. Bola to smrť jeho babičky a rozchod s dlhoročným partnerom.
„Už som bol múdrejší. Rozhodol som sa, že sa nebudem ľutovať. Treskol som do stola, išiel som do chladničky a všetko vyhodil. Bolo jedno, či to bolo otvorené alebo zatvorené. Zneškodnil som to, aby som to potom nemohol z koša vybrať. Môj kľúč k chudnutiu je, hovoril mi to aj obezitológ, ktorý to robí štyridsať rokov, kalorický deficit. Počítanie kalórií, to je jediné naozaj účinné,“ priznal známy dabér.
Chcel začať žiť
Pomocou svojej vlastnej vôle dokázal zhodiť neuveriteľných 112 kilogramov a jeho váha je už niekoľko rokov stabilná. V jedle sa stráži, ale užíva si života. Neobmedzuje sa. Keď si chce dať niečo z fast foodu, dá si, ale musí sa mu to zmestiť do denného budgetu „kalorických tabuliek“.
„Nikdy nie je neskoro prehodnotiť život. Som za každú životnú skúsenosť rád. Neľutujem žiadnu etapu života, pretože celá tá cesta viedla až tam, kde som teraz. Netušil som, že raz budem v divadle, pred kamerou, v dabingu či ma bude baviť tento svet. Dokázal som to celé zvládnuť a ustáť,“ raduje sa teraz zo života herec z Divadla Radka Brzobohatého.
Chcel by poradiť ľuďom, aby tú životnú nespokojnosť a depresie zo seba samých nedržali pod pokrievkou. Je podľa neho dobré vyhľadať odborníka cez psychiku, pretože tam to všetko začína a tam je prapôvod ťažkostí s jedlom, váhou a sebaprijatím.
Pomoc pri poruchách príjmu potravy
Našli ste sa v príbehu herca Lukáša Malínka? Trápi vás tiež anorexia, bulímia či emočné prejedanie? Nehanbite sa za to. Sú to vážne choroby, ktoré potrebujú odbornú pomoc a dohľad. Zavolať môžete do Centra Anabell, kde sa špecializujú na poruchy príjmu potravy.
