Vysoká teplota? Nechajte telo bojovať!
Ak vám teplomer ukáže zvýšenú teplotu, nerobte hneď paniku. Lekári sa zhodujú, že siahnuť po liekoch by ste mali až pri horúčke presahujúcej 38 stupňov Celzia. Znižovaním nižšej teploty zbytočne bránite telu v boji s infekciou, ktorú by mohlo zvládnuť aj samo.
VIDEO: Teplota u detí: Ako ju správne zmerať a kedy je čas volať lekára?
Zvýšená telesná teplota je prirodzený mechanizmus, ktorým organizmus bojuje proti infekciám. O horúčke hovoríme, keď teplota vystúpi nad 38 stupňov. Do tej doby ide o zvýšenú teplotu, ktorú by ste nemali znižovať, pretože práve vďaka nej telo účinne likviduje vírusy a baktérie.
Ako vysvetľuje farmaceutka Pavla Horáková: „Pri horúčke dochádza k aktivácii imunitného systému. Biele krvinky, ktoré predstavujú prvú líniu obrany tela, sú pri horúčke pohyblivejšie, a tým majú väčšiu šancu vysporiadať sa s nepriateľom. Pri teplote nad 39 °C sa znižuje aj schopnosť patogénov množiť sa a rýchlejšie hynú. Zároveň sú pohlcované armádou nabudených bielych krviniek.“
Až vyššia teplota je pre telo vyčerpávajúca, a preto je vhodné ju znižovať, aby mal organizmus silu bojovať. Cieľom nie je dosiahnuť 36,5 stupňa, ale zraziť teplotu napríklad do rozmedzia medzi 37 a 38 stupňov.
Ako správne merať teplotu
Teplotu by ste mali merať len ráno, na obed, večer a prípadne v noci, aby ste mali prehľad o jej vývoji. Večer, respektíve medzi 17. a 18. hodinou, je teplota zvyčajne vyššia ako ráno. Nemá zmysel merať ju častejšie. Dojčatá majú väčšinou o niečo vyššiu telesnú teplotu ako staršie deti. U novorodencov a dojčiat je najpresnejšie meranie teploty v konečníku. Od tejto teploty odpočítavame 0,5 °C, čo znamená, že ak v konečníku nameriame 37,5 °C, reálna telesná teplota dieťaťa je 37 °C.
„U starších detí sa už preferuje meranie teploty v podpazuší, na to existuje celá rada výrobkov. Teplotu je tiež možné merať bezkontaktne a niektoré modely je možné prepojiť s mobilnou aplikáciou a merať tak teplotu kontinuálne,“ uvádza farmaceutka Pavla Horáková. To ocenia najmä rodičia, ktorých dieťa má časté vysoké horúčky, a oni sa tak počas noci radšej niekoľkokrát zobudia, aby dieťaťu merali teplotu a neriskovali febrilné kŕče.
Kontinuálne meranie teploty ponúkajú aj iné firmy, výhodou Thermeeno je potom napojenie teplomera na mobilný telefón. Pomocou neho potom môžete dostávať upozornenia na zvýšenie teploty a vidíte jej vývoj v priebehu dňa. Snímač teploty môže byť nalepený na tele celý deň, a tak dieťa kvôli meraniu nemusíte budiť.
Ako liečiť horúčku
Aj keď skúsený rodič dokáže zistiť, že je zle, už podľa čela potomka, rozhodne si nemôže byť istý tým, či sa o jeden či dva stupne nepomýli. Preto je tak dôležité vedieť, akú teplotu dieťa má a z minulosti potom odhadnúť, ako bude reagovať. Niektoré deti trpia, keď majú 38,5 °C, iné až tesne pred štyridsiatkou. Najmä u malých detí môže teplota až ku štyridsiatke vyletieť rýchlo, naopak mnoho dospelých horúčku nemáva ani u pravej chrípky či angíny.
Tu je na mieste ukľudniť nastávajúce matky, že u dvojročného dieťaťa ani teplota nad 40 stupňov nie je nič strašného a neznamená, že je veľmi zle, a to ani vtedy, ak dieťa či dospelý blúzni. V takú chvíľu je však treba horúčku už veľmi účinne – ideálne kombináciou liekov a zábalov – zrážať.
Zábaly najmä u malých detí by nemali byť celkové, nie je dobré ich baliť celé do studenej plachty ani sprchovať chladnou vodou, pre telo by to bol veľký šok. Stačí nohy a ruky. Ako vysvetľuje Pavla Horáková: „Zábaly robíme iba vtedy, keď má dieťa už teplé aj ruky a nohy. Pri studených rukách a nohách sa zábaly a sprcha neodporúčajú.“
Na zrážanie vytrvalej vysokej horúčky je ideálna kombinácia liekov s paracetamolom a ibuprofenom, ktoré sa podávajú striedavo po štyroch hodinách. Tak častého podávania sa báť nemusíte, ale pod štyri hodiny už nechoďte. Je pritom jedno, či sa lieky podávajú vo forme tabliet, sirupu, alebo čapíku. Zvlášť u Ibuprofenu je nutné držať sa skôr hornej hranice odporúčaného dávkovania.
Ak je chorý s horúčkou celkovo zoslabnutý a nedarí sa ju žiadnym spôsobom zraziť a pridá-li sa navyše napríklad dýchavičnosť či upadanie do mdlôb, vyrazte na pohotovosť alebo zavolajte záchranku. Tú by ste mali zavolať aj vtedy, ak sa u malých detí pri horúčke objavia celkové kŕče.
V odbornej spolupráci s: farmaceutka Pavla Horáková
