6 Mýtov o Cukrovke, Ktorým Možno Veríte
Cukrovka je ochorenie, ktoré ovplyvňuje milióny ľudí na celom svete. Okolo nej však koluje množstvo mýtov, ktoré môžu viesť k nesprávnym predstavám a prístupom k liečbe. Poďme sa pozrieť na tie najčastejšie.
1) Diabetom 2. typu onemocní len tlstí ľudia
Rozdiel medzi cukrovkou 1. a 2. typu je v tom, že zatiaľ čo v prvom prípade telo produkuje nedostatok inzulínu, v druhom je to zase moc inzulínu, s ktorým si telo nevie poradiť. Väčšina ľudí sa domnieva, že akonáhle sa ich váha dostane nad hraničnú mez a podľa tabuliek im to ohlási „obezita“, ihneď onemocnejú cukrovkou druhého typu. Hoci nadváha je jednou z príčin diabetu, neznamená to, že ak máte normálnu váhu, ste z obliga!
2) Diabetes 2. typu majú jen staří lidé
Keď som bola malá, mala cukrovku moja babička. A vždycky to komentovala tým, že je stará. Stejne k tomu pristupuje i spousta dalších lidí – že cukrovka druhého typu se týká jen vyšších věkových skupin. Ano, dříve tomu tak skutečně bylo, bohužel dnes se čím dál tím častěji objevuje cukrovka druhého typu i u mladých lidí. Inu, svět jde kupředu, a to nejen v těch pozitivních věcech.
3) Jakmile máte cukrovku, nesmíte jíst sladké
Ďalším veľmi častým mýtom je i to, že akonáhle máte cukrovku, musia vám z jedálnička zmiznúť všetky jedlá, ktoré obsahujú cukor. To pravda je a nie je. V prípade prvého typu je nutné skutočne sladké výrazne obmedziť, ovšem nie tak, že by ste si do konca života nedali už ani sústo. Len je treba potom upraviť dávku inzulínu, ktorú si človek aplikuje. V prípade diabetu druhého typu je dôležité obmedziť cukry z dôvodu životosprávy a chudnutia. Jednou z forem léčení je totiž také úprava váhy na zdravú míru.
4) Léčba jsou jen léky a strava
Síce sú alfou a omegou, ale nie všetkým. Liečba je dlhodobá, nie je to ako s angínou, kedy týždeň zobete antibiotika a pak ste v poriadku. Je dôležité upraviť životný štýl, ak máte diabetes druhého stupňa, tak pridať pohyb, i kvôli tomu, aby ste zhodili nejaké to kilo. Pravidelný pohyb vám može pomôcť s ustálením hladiny inzulínu. Najlepší je obyčajná, ale trošku svižnejšia chôdza. Ak máte diabetes prvého stupňa, je dôležité si zhruba pól hodiny pred začiatkom aktivity zmerať hladinu inzulínu v krvi a poté behom športování kontrolovať, zda je v normě. V oboch prípadoch ale všetko radšej skonzultujte s lekárom. V každom prípade majte po ruke vždy prvú pomoc v podobe nejakej svačinky, ktorá vám srovná hladinu cukru v krvi.
5) Cukrovka je způsobena přílišnou konzumací cukru
Kromě toho, že si lidé myslí, že akonáhle máte cukrovku, nemôžete si dát už nikdy ani kousek sladkého, zároveň stále věří tomu, že se k diabetu lze projíst tak, že máte sklony ke sladkostem. To je ale jen kapka v moři zvaném nezdravý životní styl. K cukrovce vedou také kouření, nedostatek pohybu, konzumace tučného jídla a pití alkoholu nebo genetika.
6) Diabetes sám nepoznám, to musí až lékař
Je pravda, že keby človeku pri diabete třeba zezelenaly vlasy, bolo by oveľa jednoduchšie jej odhaliť včas. V prvních chvílích je dosť ťažké ho odhaliť, ale ak má človek o nemoci povědomí, varovné příznaky na sebe pozorovať lze. Je to třeba neustála žízeň i přesto, že pijete dostatek, časté cesty na toaletu, případně také hubnutí (v případě diabetu 1. typu) bez toho, aniž byste se o to nějak zásadně snažili. Jestli si všímáte některých z příznaků, navštivte lékaře, stanovit diagnózu z krve pak není žádný problém.
