5 tipov, ako zahnať opicu

5 tipov ako zahnať opicu

S opicou sa počas života stretol takmer každý človek. Ak čas od času niekde oslavujete či inak trávite piatkový alebo sobotňajší večer v spoločnosti alkoholu, na druhý deň ráno určite ľutujete, že ste radšej nezostali pri čistej vode. Známa bolesť hlavy, rozmazané videnie, zvýšená citlivosť a predovšetkým žalúdočné a črevné ťažkosti. To všetko sú typické príznaky poalkoholických dýchankov, ktoré vás môžu aj na niekoľko dní vyradiť z bežného fungovania. Nechcete už viac stráviť nedeľu v kŕčoch a neskutočných bolestiach? Potom sa naučte, ako účinne bojovať s opicou.

Základ je dostatok tekutín

Mnoho ľudí sa počas opice drží starých trikov v podobe pitia kávy alebo alkoholu, to je ale nezmysel, preto na tieto zvyklosti okamžite zabudnite. Základom úspechu je rozhodne dostatok tekutín, avšak tých nealkoholických a tiež bez obsahu kofeínu. Naordinujte si preto až 3 litre čistej neokysličenej vody, ktorú do seba pravidelne dopĺňajte. V popoludňajších hodinách potom môžete byť ako rybička. Nebráňte sa ani polievkam, ktoré sú taktiež skvelým zdrojom tekutín. Namiesto zahustených krémov a smotanových polievok si dajte poriadny a silný vývar alebo cesnačku.

Mastné jedlo pomôže

Je prekvapením, že stále platnou a pravdivou tradíciou je konzumácia mastného jedla. Tuk na seba totiž dokáže lepšie viazať alkohol a odvádzať ho z tela von. Preto by ste večer pri pohárikoch vodky mali tiež zahryznúť niečo mastnejšie a tučnejšie. Ak ste tak neurobili, dajte si tučnejší pokrm na druhý deň, čiže v dobe opice. Nemusí sa ale nutne jednať o slaninu alebo vyprážané rezne. Zdravšia a vhodnejšia variantou je napríklad olivový olej alebo klasické maslo. Ak teda zvládnete variť, urobte si na raňajky napríklad hrianky s cesnakom alebo vajíčka na masle s pečivom. Takýto štart dňa vám iste urobí dobre.

Cukry v akejkoľvek podobe

Alkohol s telom narobí skutočnú paseku a okrem známeho faktu, že neprospieva bunkám ani orgánom, počas celého večera, kedy ho pijete, z tela odvádza veľa cukru, ktorý vám následne môže chýbať. Ráno preto siahnite po obľúbených nápojoch ako je Coca Cola, Fanta alebo iná sladká limonáda. Ak si chcete trochu zahrešiť, dajte si sušienky alebo trebárs čokoládu. Tieto rýchle cukry vám dodajú energiu a tým vám pomôžu sa z agónie trochu prebrať.

Mliečne produkty na upokojenie žalúdka

Pri predstave, že na podráždený žalúdok konzumujete mliečne produkty, vám môže byť značne nevoľno, avšak v prípade opice sú niektoré druhy priamo žiaduce. Reč určite nie je o kefírovom mlieku alebo klasickom tvarohe, avšak o ľadovom mlieku či zmrzline. Ľadové mliečne produkty totiž dokážu neutralizovať žalúdočné šťavy a upokojiť ich rozbúrenosť. Po konzumácii týchto dobrôt tak nebudete mať pocit na vracanie a taktiež zmizne veľmi nepríjemné pálenie záhy, ktoré je obvykle sprievodným javom každej rannej opice.

Zázvor na nevoľnosť

Počas opice každého človeka zvyčajne trápi nevoľnosť, ktorá môže a nemusí viesť k vracaniu. Ak máte pocit, že sa vám všetko, čo ste predošlý večer zjedli alebo vypili vracia, potom si dajte zázvor, ktorý dokonale upokojuje žalúdok a pôsobí skvele proti nevoľnosti. Urobiť si môžete domácu zázvorovú limonádu alebo napríklad čaj.