4 tipy na skvelé čaje, ktoré ochránia vaše zdravie
V jesenných a zimných dňoch je prirodzené, že telo bojuje s množstvom baktérií a často aj s vírusovými nákazami. Po horúcom lete prichádza radikálny krok, ktorý je pre telo fatálny a ak nemáte práve najlepší imunitný systém, ľahko nachladeniu podľahnete. Proti jesenným a zimným chrípkam sa dá však pomerne ľahko bojovať a pritom si nemusíte kupovať žiadne predražené preparáty ani navštevovať lekára a najrôznejších špecialistov. Zamerajte sa na blahodarné čaje, ktoré sú od pradávna takmer uctievané.
Čaje sú vymoženosťou starou niekoľko tisíc rokov a už starovekí Číňania vedeli, že ich sila je nekonečná a účinky na ľudský organizmus skutočne neuveriteľné. Čajov existuje celá rada a zďaleka nie všetky sú liečivé. Niektoré sú chuťovo skvelé, sladké, no príliš živín a vitamínov vám nedodajú. Potom sú ale také, vďaka ktorým sa budete cítiť senzačne a zdravie vám poďakuje. Viete, ktoré čaje to sú?
Rakytníkový čaj
Rakytník je rastlinka, ktorá rastie často v záhradách a tiež na poliach a dokonca ju niektorí ľudia označujú za burinu. Rakytník je však neuveriteľne zdraviu prospešný a ak ho zaradíte do svojho jedálnička, nebudete ľutovať. Rakytníkové čaje vám dodajú vitamín C a B, ale predovšetkým vďaka obsahu antioxidantov zabraňujú vzniku vírusových ochorení a taktiež majú protizápalové účinky. Rakytníkový čaj si môžete buď sami vypestovať, alebo ho zoženiete v mnohých obchodoch so zdravou výživou a bylinkami.
Harmančekový čaj
Na harmančekový čaj nedali dopustiť už naše babičky a veľmi dobre vedeli prečo. Harmanček má totiž protizápalové a upokojujúce účinky, a to ako na telo, tak na dušu. Ak sa zraníte, výluh z harmančeka vám utíši bolesti a taktiež zmierni prejavy zápalu a urýchli liečenie. Čo sa psychiky týka, harmančekový čaj vám pomôže relaxovať, uvoľní vás a vďaka jeho zloženiu sa vyspíte zakaždým ako bábätko. Nespavosť vám bude konečne cudzia.
Čaj z mladého jačmeňa
Mladý jačmeň je superpotravinou, ktorá sa v zdravom životnom štýle skloňuje čím ďalej viac. Táto rastlinka v sebe obsahuje výťažky, vďaka ktorým budete mať mnoho energie na rozdávanie, zrýchlite si metabolizmus, rozprúdite krv, vyčistíte obličky a pečeň a taktiež vďaka nemu významne a rýchlo posilníte svoj imunitný systém. Čaj z mladého jačmeňa si naordinujte ako každodennú kúru a zmeny na svojom zdravotnom stave iste veľmi rýchlo vypozorujete.
Žihľavový čaj
Hitom posledných rokov sú taktiež detoxikačné čaje, ktoré rozhodne majú niečo do seba. Detox je od slova detoxikovať, čiže čistiť a práve na čistenie organizmu sú čaje určené. Žihľava je v lekárstve uznávanou rastlinou a ako je skvelá na pleť a vlasy, tak má úžasné účinky na ľudské telo. Doprajte si žihľavové čaje každý deň a vaše telo sa po niekoľkých mesiacoch pravidelného užívania vyčistí a zbaví baktérií, mykóz a vírusov.
