4 tipy, ako zabrániť starnutiu pokožky
Je pochopiteľné, že s pribúdajúcim vekom slabne aj vaša krása. Telo nie je také pevné, svaly nerastú samé od seba, tuky majú oveľa väčšiu tendenciu usadzovať sa a pleť už nie je taká dokonalá, ako za mlada. Vek jednoducho neoklamete, no môžete zabrániť predčasnému starnutiu pokožky, ktorá do seba neustále absorbuje škodlivé vplyvy a tiež váš životný štýl. Ak ešte nepatríte do skupiny seniorov a napriek tomu máte pocit, že je vaša koža nezdravo zoschnutá, zamerajte sa na nasledujúce tipy, vďaka ktorým bude koža stále mladá a krásna.
Nepreháňajte to so slniečkom
Opálená pleť je samozrejme krásna a k letu rozhodne patrí, no opaľovanie by ste nemali preháňať, pretože enormný prísun slnečného žiarenia pleti príliš neprospieva. Opaľovanie vám okrem farby dodá aj potrebný vitamín D, ale aj voľné radikály, ktoré sa v pokožke usadzujú na niekoľko rokov. Zatiaľ čo za niekoľko mesiacov vyblednete, koža si opaľovanie dlho pamätá, preto sa nečudujte, že sa vám tvoria vrásky na miestach, kde by ste ich ani nečakali. To isté platí samozrejme o soláriách, ktoré sú ešte nebezpečnejšie a predovšetkým návykovejšie.
Viete, čo pijete?
Pokožku a predovšetkým jej stav vysoko ovplyvňuje aj príjem tekutín. Každý, kto pravidelne vypije až 3 litre čistej neokysličenej vody, má pokožku pravdepodobne pružnú, sviežu a plnú energie. Naopak, tí, čo si často a radi doprajú kávu, sladké sýtené nápoje a alkohol, svojej pokožke radosť nerobia, ba naopak ju poriadne zaťažujú. Naučte sa preto obmedziť nezdravé tekutiny a naopak zaraďte dostatok vody. Pokožka bude razom žiariť ako vymenená.
Cigarety ako ničitelia krásy
O negatívnom vplyve cigariet na organizmus asi netreba dlho polemizovať. Táto dospelácka „dobrota“ však nie je zlá iba pre vnútro tela, ale aj pre jeho zovňajšok. Cigarety dokážu ničiť vlasy, nechty, zuby a samozrejme aj kožu, ktorá neustálym prísunom dechtu a nikotínu neuveriteľne trpí. Namiesto toho, aby ste cigarety iba obmedzovali, vyskúšajte radšej náplasti alebo elektronické cigarety, vďaka ktorým sa tohto neduhu raz a navždy zbavíte a spokojná potom bude nielen vaša koža, ale celé telo.
Pomôže aj kozmetika
Zanevrieť by ste rozhodne nemali ani na kvalitnú kozmetiku, ktorá v mnohých prípadoch dokáže opravdivé zázraky. Než sa ale bezhlavo vrhnete na kúpu prvého prípravku z reklamy, radšej sa poraďte s odborníkom, čo je presne pre vaše telo a pleť tou najvhodnejšou variantou.
