Ako sa vyhnúť letnej slnečnej kopřivke: 4 tipy
Leto je pre mnohých najkrajšie ročné obdobie. Po úmornej zime si užívame slnko, teplo a ľahké oblečenie, čo má pozitívny vplyv na našu náladu. No aj leto má svoje úskalia, obzvlášť pre tých, ktorým ostré slnečné lúče nerobia dobre. Ak vás v letných mesiacoch trápi kopřivka a rôzne alergické reakcie, ktoré sa prejavujú na pokožke, máme pre vás rady, ako sa s letnou kopřivkou popasovať alebo sa jej úplne vyhnúť.
Nepodceňujte vysoký UV faktor
Mnoho ľudí slnko podceňuje, no pamätajte, že je žhavé aj vtedy, keď je zatiahnuté. Leto je v tomto ohľade zradné a ľahko sa spálite. V žiadnom prípade preto nepodceňujte krém s vysokým UV faktorom, ktorý si mažte nielen na tvár, ale aj na citlivé miesta. Takto predídete nepríjemným pľuzgierikom či svrbiacim pupienkom.
Chráňte sa odevom
Ak viete, že máte na tele citlivé miesta, ktoré sa ľahko spália, chráňte sa aj oblečením. Nemusíte nosiť dlhý habit, ale pri vode nič nepokazíte voľnejšou šatkou, ktorú si obmotáte okolo tela. Nezabudnite ani na slamený klobúk, ktorý chráni nielen pokožku hlavy, ale aj citlivý obličaj, krk a dekolt.
Zázračná sila vody
Každý lekár vám povie, že dodržiavanie pravidelného pitného režimu má výborný vplyv na celý organizmus. Ak v letných mesiacoch vypijete 3 litre čistej neosladenej vody, budete hydratovaní a zároveň podporíte krvný obeh, ktorý napomáha obranyschopnosti a regenerácii tela aj pokožky. Správne pitie tak môže ovplyvniť stav pokožky a tým pádom aj slnečnú alergiu.
Vyživujte zvnútra
Fakt, že je pokožka citlivá a trpí na vyrážky, naznačuje, že jej niečo chýba a nemá dostatočne vybudovaný imunitný systém. Je ťažké zistiť, kde sa stala chyba, ale doplňte stravu. Pomôžu vám ju regenerovať a chrániť. Siahnite po betakaroténe, chlorelle, kombinácii vitamínov ako je C, kalcium alebo železo a mnohých ďalších.
