4 tipy, ako sa starať o suché a popraskané ruky
Nielen pleť, vlasy a odev sú vašou vizitkou a obrazom toho, či ste usporiadaní, upravení alebo extravagantní. Veľký dôraz sa kladie aj na ruky, ktoré sú prítomnejšie, ako si možno uvedomujete. Pohyb rúk sprevádza akúkoľvek vašu gestikuláciu, ruky používate v obchodoch, pri platení v reštaurácii a veľmi často aj v zamestnaní, keď vám svižne behajú po klávesnici alebo sa dotýkajú predmetov a ľudí. Ruky by jednoducho mali byť vždy pestované a upravené, a to samozrejme platí i o nechtoch. Niektorí jedinci sú však veľmi citliví, a preto majú pokožku rúk suchú, olupujúcu sa a niekedy nepríjemne do červena zafarbenú. Čo robiť v prípade, ak máte citlivú pokožku rúk?
1. Zadovážte si kvalitný krém
Suché ruky môžu byť spôsobené mnohými faktormi. Jednak môžete byť jednoducho citliví na ovzdušie a látky, svoju rolu hrajú aj alergie, atopický ekzém a mnoho ďalšieho. Pokožka rúk trpí aj striedaním ročných období, predovšetkým v zime býva začervenaná a šupinatá. Čo vám teda rozhodne nesmie chýbať, je kvalitný krém na ruky a nechty, ktorý majte stále pri sebe a používajte ho aj niekoľkokrát za deň. A čo by mal taký krém obsahovať? V ideálnom prípade olejové zložky, ktoré hydratujú do hĺbky.
2. Vyhnite sa chemikáliám
Čo pokožke rozhodne nikdy neprospieva, sú chemikálie. Tie kožu veľmi vysušujú a môžu ju aj podráždiť. Ak ste citlivejší, buďte s ich používaním veľmi opatrní. Dráždivými prípravkami sú jary na riad, najrôznejšie saponáty a prípravky na umývanie podlahy, okien a podobne. Akonáhle ideme umývať riad, nezabudnite na ochranné rukavice, ktoré sú samozrejmosťou, tie si vezmite aj v prípade upratovania alebo používajte mop.
3. Venujte sa zábalom
Vysušené a popraskané ruky je treba veľmi vyživovať zvnútra, preto vám jednoduché používanie krému na ruky nepostačí, potrebujete dôkladnejšiu starostlivosť. Aspoň raz týždenne sa preto venujte hydratačným zábalom, ktoré dodajú pokožke dostatok vlahy i vitamínov. Zábal môže byť veľmi jednoduchý. Zadovážte si bambucké maslo s kvapkou esenciálnych olejov a ruky v hrubšej vrstve namažte a zabaľte do bavlneného materiálu. Takto ich nechajte odpočívať pol hodiny.
4. Navštívte lekára
Koža je sama o sebe veľmi citlivou zložkou a ako sa hovorí, odráža náš zdravotný stav. Nie všetky zmeny na pokožke môžu byť banálneho charakteru, a ak suchosť a olupovanie kože pretrváva dlhší čas, pričom nepomáhajú ani klasické krémy na ruky, navštívte kožného alebo obvodného lekára. Pravdepodobne sa nejedná o nič závažného, ale môžete trpeť lupienkou, atopickým ekzémom alebo napríklad kožnou mykózou.
