4 tipy, ako sa dostať z nešťastnej lásky

Snáď každý aspoň raz za život zažil situáciu, kedy sa cítil sklamaný, podvedený a zdrvený z neopätovanej lásky alebo mu blízka osoba takzvane zlomila srdce. Nezáleží na tom, či ste teenager a trápia vás fakt, že vás spolužiak nemiluje, alebo vás opustil manžel a na krku vám nechal dlhy alebo malé deti. Nešťastná a neopätovaná láska je veľmi bolestivá a človeka môže poznamenať na mnoho rokov, ba dokonca na zbytok života. Ako sa s takouto situáciou vysporiadať a dostať sa do ďalšieho levelu ako silnejší človek?

Uzavrite minulosť

Mnoho ľudí a predovšetkým žien má v tomto prípade zvyk sa hrabať v minulosti a neustále premýšľať, čo mohlo byť inak a čo by sa dalo ešte zmeniť alebo zachrániť. Ak vás niekto opustí alebo vám jednoznačne povie, že k vám nič necíti a naďalej s vami nepočíta, nemá zmysel si ďalej ubližovať premýšľaním o chybách a možnostiach nápravy. Jednoducho uzavrite minulosť a začnite žiť tým, čo bude a sústreďte sa na nové začiatky. Pamätajte, že niečo pekné vždy končí preto, aby niečo krajšie mohlo začať.

Naučte sa odpúšťať

Trápiť vás môže veľmi dlho aj zášť a nenávisť. Zatiaľ čo dotyčná osoba šla dávno inou cestou a dokáže žiť šťastne, vy sa neustále utápate v zášti a človeka, čo vám zlomil srdce, by ste najradšej prekliali. Premýšľali ste niekedy nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste sa skúsili aspoň na chvíľu vžiť do pocitov druhej osoby a dokonca odpustili? Nielenže sa vám uľaví, možno tiež zistíte, že vaše odlúčenie bolo tou najlepšou voľbou a ideálnym riešením pre oboch.

Radujte sa z maličkostí

Mnohí ľudia sa na svojho partnera natoľko upnuli, že bez neho naraz nemajú potrebu žiť a tiež nič podnikať. Radosť im nerobia bežné veci a depresie sa tak deň odo dňa prehlbujú. Naučte sa radovať z maličkostí a vytvorte si svoje menšie radosti, ktoré vám vykúzlia úsmev na perách. Mali ste vždy radi dobré jedlo? Potom začnite pravidelne s kamarátkami navštevovať reštaurácie a doprajte si obľúbené pochúťky. Ste športový nadšenec? Prihláste sa do kurzov jogy alebo začnite behať. A ak celým svojim srdcom zbožňujete nakupovanie, potom poriadne prevetrajte svoju peňaženku.

Nebraňte sa pomoci

Počas zložitých životných situácií je úplne prirodzené, že sa vám blízki ľudia snažia pomôcť. Možno máte chuť sa zahrabať pod perinu a nemáte náladu dvíhať telefóny vlastnej matke, ale vedzte, že pomocná ruka od tých najbližších vám bude potrebnou barličkou. Nebojte sa vyhľadať ani terapeuta, ktorý vám vec racionálne vysvetlí a vám sa uľaví.